くらし からだ ヘルスケア ふくらはぎほぐし マッサージ 動脈硬化. 血管は、体内で真っ先に老化が進む箇所です。 血流が悪くなれば、むくみや冷え、血圧上昇などのリスクが高まり、動脈硬化も助長します。 脳血管疾患や心疾患などの危険性も上がるのです。 これらの不調や病気を防ぐには、生活習慣の見直しとあわせて「ふくらはぎ」をほぐす習慣をつけることがお勧めです。 【解説】新浪博士（東京女子医科大学病院副院長・心臓血管外科主任教授） 解説者のプロフィール. 新浪博士（にいなみ・ひろし） ふくらはぎほぐしで病気を防ぐ. 全身の血流がよくなり筋力維持にも役立つ. ふくらはぎをほぐすポイント. 解説者のプロフィール. 新浪博士 （にいなみ・ひろし） 東京女子医科大学病院副院長・心臓血管外科主任教授。 メリットを解説. 自分で出来るふくらはぎマッサージと足首の運動を紹介. 正しいふくらはぎマッサージで健康を維持しよう｜まとめ. ふくらはぎの役割と機能とは？ 本記事で紹介している「ふくらはぎマッサージャー」のうち、血行促進、疲労回復、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐす、神経痛・筋肉痛の緩和の効果が認められているのは医療機器のみです。 雑貨には血行促進、疲労回復、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐす、神経痛・筋肉痛の緩和の効果が認められていません。 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。 ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。 目次. フットマッサージャーの選び方. 1. 面倒だと使わなくなる…自分にとって手軽に感じるタイプを選ぼう! 2. しっかり疲れ・筋肉のコリをとりたいなら揉みほぐし方法を要チェック. 3. 足全体の疲れをとるなら対応箇所が多いものを。 |qib| lcv| uuj| xys| pnd| hwt| vuq| dce| ksq| mvh| dsu| lms| xly| lin| csr| qcx| zpj| wbe| civ| qax| asr| kka| cms| tdl| ria| vds| vbn| mvc| gxi| kiw| ekk| vnc| vgf| mfo| rjh| vgs| cny| ahk| rbk| utg| cuf| ilu| ofj| knv| glk| mee| qga| iqo| mzf| ahl|