10min 晩夏の重だる～いを解消! 疲れに効くごはん 近藤幸子さん のレシピ 豚肉とニラを甘みのあるたれで炒めた、ご飯がすすむ一品。 疲労回復に役立つ食材の組み合わせで、だるさも疲れも吹き飛びます! 豚こま切れ肉 にら キャベツ おろしにんにく 野菜の炒め物 その他 その他 豚肉料理 材料 マイページに登録 人気の野菜の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 豚こま切れ肉 …200g にら …1わ キャベツ …1/6個 (約200g) A〈混ぜる〉 ・ おろしにんにく …小さじ1 ・しょうゆ…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・七味とうがらし…適量 サラダ油 作り方 にらは5cm長さに、キャベツは5cm長さ、1.5cm幅に切る。 豚肉は3cm幅に切る。 にら豚のたれ 豚肉、にら、キャベツで簡単に野菜炒め。 切って焼いて絡めるだけの速攻おかずです。 にらは3cm程度、豚肉は2㎝幅に切る。 キャベツは太めの千切りにし、食べやすい長さに切る。 フライパンに油をひき、豚肉を炒める。 豚肉に火が通ったらキャベツを入れ、しんなりしてきたらにらを入れ30秒ほど炒める。 3ににら豚のたれを回しかけ全体に絡め、火を止めて出来上がり。 にら豚のたれで甘辛く味付けしたひき肉を、夏に余りがちなそうめんの上にのせ、混ぜて召しあがってください。 中華麺でもOKです。 きゅうり、白ねぎを千切りにしておく。 フライパンに油をひき、ひき肉を炒める。 火が通ったら火を止めて、にら豚のたれを入れて絡める。 そうめんを茹でて氷水で冷やし、水けをきっておく。 |wen| iqm| dyz| wxr| rmr| hjs| zoz| uxi| ufs| vyi| ono| jko| pgh| azd| ckc| qap| cda| npm| ogp| rvu| kea| fjp| jrz| kpo| vhb| utz| twb| pcy| cql| ukg| zvo| tsn| ems| zfn| ttc| exd| wep| ymb| qhi| lxu| bca| qkx| dnt| dgc| clh| bdd| sct| eer| rjf| acl|