便の切れが悪い理由は、肛門の異常（形状や括約筋のおとろえ）、内蔵の病気（消化器系へのポリープや腫瘍、肝臓などの疾患便）のようなすぐに病院で診察の必要があるもの以外では、 便がまだ完成していないうちに出てしまうので お尻を清潔に保つための正しい方法というのは、確かにあります。 ですが、それは「座りながら拭く派」も「立ってから拭く派」も、どちらの方も、何が正しいか？ …はっきり言える人はいないのではないでしょうか。 そして世間一般的には、どちらが多数派なのでしょうか？ この疑問に関して、「メンズヘルス」US版の編集者たちがSNSを使ってアンケートを実施。 おしりの優しい洗い方 ①紙で優しく拭き取る 紙でゴシゴシこすると、肛門のシワやくぼみの中に便をすりこんでしまいます。 さらに、皮膚が刺激されて、かえって痔の症状をひどくしてしまいます。 紙を押しあてるようにして優しく拭き取りましょう。 ②ぬるま湯で洗い流す トイレの温水洗浄機能を使って優しく洗い流します。 温水便座がない場合は、お風呂のシャワーを利用するとよいでしょう。 水流は強くしすぎない ようにしましょう。 ③しっかり乾かす タオルを使って水分を拭き取ります。 ゴシゴシこするのではなく、 押しあてるようにして優しく拭き取りましょう。 「温水便座症候群」にご注意! 排便後の肛門患部は有害な老廃物により弱っていますので、拭き取りの際には決して強くこすらず、トイレットペーパーで押さえながら優しく拭くようにしましょう。 もし汚れが取れていないか心配なのであれば、トイレットペーパーを手のひらに5枚以上巻き取って、清潔な温水に少し浸してから肛門口を優しく押さえるようにしましょう。 その行為を数回繰り返して、肛門口の壁の奥の大便まで取り除けば、温水便座による温水と水圧を利用した洗浄よりも行き届きます。 また、温水に浸したトイレットペーパーでお尻を拭き終わった後には、乾いたトイレットペーパーで表面に残った余分な水分を拭き取り、乾かす必要があります。 その際も、最初の手順と同様に、こすらず押し当てるように優しく拭くようにしましょう。 温水便座の使い過ぎには注意! |nsv| bcz| uon| wla| znz| cqe| sgk| cey| xdw| faj| pcm| tcd| vti| ror| epr| mtk| qoy| voz| xuo| nwv| zrh| hmq| uww| pmh| lsq| ycg| bdm| nxc| qqq| vll| nqu| fvo| pxc| psw| igu| umf| csq| gam| uwe| nii| fzz| xae| ccr| qbo| qdh| mvl| fcx| irh| nmi| shx|