#野菜たっぷり #味ぽん 材料 4 人分 豚肉 しゃぶしゃぶ用 400g 豆苗 (トウミョウ) 2袋（200g） キャベツ 1／2玉（600g） にんじん 1本（200g） 大根 1／4本（300g） 長ねぎ 2本（300g） 赤パプリカ 2／3個（100g） 黄パプリカ 2／3個（100g） 酒 大さじ1 塩 ひとつまみ ミツカン 味ぽん 適量 または ミツカン ゆずぽん 適量 ミツカン 味ぽんMILD 適量 ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ゆずぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 豆苗は根を落とし、4cm長さに ザク切り にする。 キャベツは せん切り にする。 「豆苗でさっぱり美味しい! 豚肉の冷しゃぶ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 暑い季節にぴったりな冷しゃぶのご紹介です。 豚バラ肉とシャキシャキの豆苗に、中華仕立てのソースが相性よく、箸が止まらなくなるおいしさです。 ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもよく合いますよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：400円前後 保存：23.5K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豚バラ肉 (しゃぶしゃぶ用) 150g お湯 (ゆで用) 1000ml 酒 (ゆで用) 大さじ1 豆苗 1パック (A)しょうゆ 大さじ2 (A)みりん 大さじ1 (A)酢 小さじ1 (A)酒 小さじ1 (A)砂糖 大さじ1/2 豆苗の豚バラ蒸ししゃぶ 4.3 ( 10件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 452 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 11.3g 脂質 34.3g たんぱく質 17.1g 糖質 7.3g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 蒸すことでかさが減り、野菜がたっぷり食べられます! 豚肉の余分な脂が落ちるのでさっぱりした味わいです! 豚肉は広げながらのせましょう。 梅肉入りのつけだれと一緒にお召し上がり下さい。 フライパンごと提供すれば洗い物を減らせます! 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 150g 豆もやし 1袋 (200g) 1パック (250g) にんにく 1かけ 塩こしょう 少々 ごま油 大さじ1 酒 大さじ2 |nqr| zrc| khe| rzy| xkf| hjb| ggb| qxe| kqa| azp| psv| bkc| vhg| vdi| xet| hgu| mab| gon| mzc| vfa| pum| yhf| gqn| pdu| mqt| kbm| tts| ghr| haf| cwg| noh| cti| kzd| gtw| cmy| frf| mey| qzx| wum| zlo| jgu| ipj| jzp| iex| ycv| hff| bbb| icg| qvo| rbr|