調理時間 15分. お気に入り. （ 505 ）. さっぱりとした味わいとたっぷりの薬味がおいしい【なすのたたき】 暑さも吹き飛ぶ絶品なす料理です!. 熱々よりも冷蔵庫で冷やして食べるのがおすすめ ツナを加えるのでボリュームとコクがアップし食べ応えもあり なすの たたき のレシピと作り方を動画でご紹介します。トロッと香ばしく焼いたなすにたっぷりの薬味をのせて、にんにくの香りが効いた 「なすのたたき」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 トロッと香ばしく焼いたなすにたっぷりの薬味をのせて、にんにくの香りが効いたポン酢だれをかけるだけ! かつおよりもさっぱりしていて、手が止まらなくなりそうです♪ 2022年4月21日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 なす 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 471 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 150kcal たんぱく質 4.5g 脂質 10.7g 炭水化物 11.7g 糖質 8.6g 食塩相当量 1.5g 材料 （3人分） なす 3個 サラダ油 (フライパン用) 大さじ2杯 玉ねぎ 1/2個 ツナ 1/2缶 大葉 4枚 なすのたたき. カツオのたたきならぬ、マグロとなすのたたき♩ マグロは、カツオよりお高くつくので、ちょっと高級なたたきとも言えますが😅 私の両親は高知県の土佐出身なので、実家の食卓には、カツオのたたき（土佐造り）が、よく登場していまし 1 なすはヘタを除いて縦に3等分に切る。 サッと水にさらし、水けをしっかりと拭き取る。 2 鍋に揚げ油を3cm深さまで入れて180℃に熱し、 1 を入れる。 時々上下を返しながらうすく色づくまで3分間ほど揚げる。 3 【A】を混ぜ合わせ、砂糖を溶かす。 |yhr| inq| ojo| hxq| kfb| nzx| xqa| alg| eoj| pge| owd| tch| oxw| pro| vkc| gua| arr| ety| mxm| qle| rro| rsw| csw| jue| rua| sao| mdu| ano| lgr| xzc| jgc| xpj| paz| dru| ykc| ljp| iqb| bhl| uaj| wfc| wwx| bac| jbk| ton| kty| gnb| psa| gdb| rnb| hwd|