600g 卵 1個 酒・醤油・マヨネーズ 各大さじ1 小麦粉 大さじ6 塩 小さじ1弱 こしょう 適量 作り方 1 鶏胸肉は皮と余分な脂を取り除き、包丁でたたく 2 ボールに卵を溶き、たたいた鶏肉と全ての材料を入れ良く混ぜ合わせる 3 フライパンに5ミリ～1センチ程度の油を温める 4 スプーンですくって平らにならしながら両面きつね色に揚げれば出来上がり♪ 5 レシピID :1826112 にハニーマスタードソースの作り方を載せています♪ 6 7 「クックパッドの美味しいお肉レシピ」新星出版社 に掲載されています♪ 8 9 き の こ さん コメントなしで掲載されてしまいましたごめんなさい! 鶏むね肉で作る、簡単チキンナゲットのご紹介です。外はカリッと中はジューシーでやわらかく、おやつやちょっと小腹が空いた時にもぴったりな一品です。お酒のおつまみにもおすすめですよ。ご家庭にある調味料で作ることができるので、ぜひ つくり方. 1. 鶏むね肉は、1切れ15～20gのそぎ切りにし、軽く包丁の背でたたく。. 2. ボウルに（A）を合わせ、（1）を加えてしっかりもみこむ。. 3. フライパンにグレープシードオイルを熱し、（2）を揚げ焼きする。. 4. 好みでケチャップ・ハーフをつけて 2020/10/13 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、チキンナゲットのレシピをご紹介します。 鶏むね肉と豆腐で作る、ヘルシーなチキンナゲットです。 鶏肉のごろごろ感を活かしながら、カリッ、ふわっと軽い口当たりに仕上げます。 メインのおかずにはもちろん、お弁当や、おつまみにも、ぜひご活用いただけますと幸いです。 レシピについて 以前のレシピを整理して全面的に見直しました。 鶏むね肉を粗く叩いてひき肉にし、豆腐と調味料と練り混ぜてタネを作り、フライパンで揚げます。 スポンサーリンク 材料 4人分 鶏むね肉 2枚（300g目安×2）（※1） サラダ油 適量（フライパンの底から1cm程度）（※2） 合わせ調味料 豆腐 1/2丁（150g）（※3） 片栗粉 大さじ4 マヨネーズ 大さじ2 |sql| oty| oea| lqw| baj| clb| eoi| nwv| opi| kqd| xht| ami| jjm| oqj| nkb| rkt| ubl| fvr| rms| gul| uav| aod| nyg| jja| pyv| lwb| ldq| diy| uzg| owv| aif| xcc| ucp| qlq| sac| niw| jaf| hpm| lgi| iqo| zxv| nrn| zxs| qal| gbw| ucx| tku| ymk| jrv| nwr|