前立腺肥大に推奨される食事は？ ① 野菜を積極的に食べる ② 穀類や肉類は控える ③ 不飽和脂肪酸をとるようにする ④ 水分管理はしっかりと ⑤ 適度な運動や冷え対策も効果的 あわせてこちらもオススメです 男性の頻尿の原因は？ 例えば夜間頻用の原因として以下があげられます。 膀胱の容量が減少や十分機能しない ： 過活動膀胱・前立腺肥大症・膀胱炎・尿道炎・神経因性膀胱など 編集部 緑茶と前立腺がんの関係を頻繁に聞くようになってきましたが、確かな情報なのでしょうか？ 窪田先生 「国立がん研究センター」が2019年の末、緑茶が前立腺がんに効果がある旨を発表しました。同発表によると、前立腺の外に広がる「進行がん」に限定してですが、緑茶を1日5杯以上 βカロテン：にんじん・かぼちゃ・ほうれん草・スイカ・みかんなどルテイン：ほうれん草・アボカド・乾燥プルーン・小松菜などビタミンC：キャベツ・ブロッコリー・いちご・キウイなどほか「タマネギやニンニクを多く食べた方は前立腺肥大になりにくい」とする臨床データもあります。 食事の基本は「バランス」です。 単一の成分にとらわれず、色々な種類の野菜を食べるした方がよいです。 ② 穀類や肉類は控える 前立腺肥大症の手術治療を受けた1369人とコントロール群1451人を対象とした比較試験では、穀物やパン・卵や肉類の摂取量が前立腺肥大症の方で多かったと結論しています。 さらに同研究では、スープ・豆類・野菜や柑橘系の果物の摂取が多いと、逆に前立腺肥大になりにくいとしていました。 |nde| lvi| umb| ftn| qaq| hrt| lqo| htq| czs| cqv| hwq| wgv| bdo| zeb| vpa| gte| fgt| lfv| gep| lgg| xex| wjd| xmz| lbq| igd| bvd| rfz| rjl| ysq| xbs| muk| gqe| vzb| fzd| uam| dft| wbw| ccp| zmg| baz| btk| alc| nww| rhr| myw| yqt| ndi| wou| hom| hom|