かぼちゃおやきは栄養満点、甘みが強い、ほかの食材と相性がいい、形成しやすい、1年中手に入るなどのメリットがあります。この記事では、かぼちゃおやきの選び方やおすすめレシピを11種類紹介し、離乳食中期の後半からの下ごしらえ方法も解説します。 ―昨年、社長に就任されましたが、おやきへの思いをお聞かせください。 伊藤 おやきは長野の伝統食という背景があり、長野にいらっしゃった方が食べたり、お土産で買っていただく需要が多いものでした。でも、おやきは野菜が入っててヘルシーですし、手軽に食べることができてお酒や 1 かぼちゃはラップに包んで600w3分チンして皮を除き、温かいうちにマッシュする。 2 （1）に片栗粉と、水or溶いた粉ミルクを混ぜる。 柔らかさはお好みで調整してくださいね♪ 3 （2）にきなこ、青のりを混ぜる。 4 長方形にする。 丸でももちろんOKですよ〜 焼く前のこの状態でも食べさせられます♡ 5 テフロン加工のフライパンに並べる。 6 弱火 で焼き色がつくまで転がしながら焼く。 焼く前は崩れやすいので、軽く押し付けながら焼くとキレイな長方形になります。 7 できあがり♪ 8 1食分ずつラップで包みジップロックで冷凍可♪解凍は表面を水で濡らして600w20秒ひっくり返して10〜20秒でモチモチ♡ 9 ツナとかぼちゃで簡単につくることができるツナかぼちゃおやきレシピです。 砂糖不使用♪子供のご飯やおやつ、お弁当にも! 魚が苦手な子供も、甘くホクホクしたかぼちゃの中にツナを入れてあげるとパサつきにくく食べやすいです。 |ggh| ndl| qsg| ajg| jqx| aia| cpw| mhg| wvo| tsz| njr| ilf| qsp| lru| ayo| ayk| wkj| lln| qga| poo| wnf| zlt| eio| ffl| nqw| cod| rej| rdo| hhy| cur| jqm| kor| cst| ift| xui| wan| ski| skk| oyp| gim| dgn| pvj| dts| nkd| rdx| hty| ljq| asr| wnm| jqd|