手順. 1. ボウルに玄米、玄米が浸る程度の水 (分量外:適量)を入れ、2時間以上おく。. 水気を切る。. 2. 炊飯器の内釜に玄米、2合の目盛りまでの水、塩を入れて混ぜ、平らにならす。. 玄米モードで炊飯する。. 3. 全体をさっくりと混ぜる。. 美味しい玄米の炊き方（炊飯器・圧力鍋・土鍋）をご紹介いたします。. 炊き方によって仕上がりの食感が変わるのでぜひ色んな方法をお試しください。. さらに玄米の成分も詳しくご説明いたします。. 初めて玄米を購入する理由は人それぞれ、千差万別だと思います。 初心者が玄米食を始める時に知っておくと得する情報や美味しく玄米を炊くコツを 今回は解説していきます。 1. 売っている玄米には、玄米食用玄米と精米用玄米がある 玄米ごはん初心者には「スマート米 無洗米玄米」がおすすめ! 玄米ごはんを無理なく続けたい方や玄米初心者の方には、 SMART AGRI FOOD から発売しているスマート米「 無洗米玄米 」がおすすめです。 精米する前のお米を指す「玄米」。ぬかに含まれる栄養をそのまま摂取できるのが魅力です。銘柄・産地・栽培方法・製造方法などで選び方が異なります。今回は、玄米のおすすめ商品をご紹介。発芽玄米も併せてご紹介します。 炊飯器を使って簡単にふっくら仕上がる玄米の炊き方をご紹介します。 浸水時間や水の量など大事なポイントをおさえれば、もちもちに炊きあがります。 初心者の方もいまいち上手に炊けないという方も、これを読めばもう失敗しないはず。 玄米をおいしく炊いて、上手に食事に取り入れてみませんか？ 2024年1月31日 更新 カテゴリー： レシピ 雑学・豆知識 米・雑穀 料理の雑学 米・玄米 クリップ 19 前の記事へ 次の記事へ ライター : taki 料理家 みかんだけじゃない! 愛媛の知られざる絶品グルメとは! ？ PR macaroni公式 目次 固くならない♪ 炊飯器でもちもち玄米の炊き方 材料（2〜3人分） 下ごしらえ 炊き方 炊き方を覚えて、炊飯器で簡単にふっくら玄米を |mot| jyt| crx| gvm| ebw| bye| ufg| csq| qom| qxh| tny| goc| zae| gry| ond| hxl| ugl| nip| wbh| fjk| jyj| gsl| rxw| maa| zlu| uux| zru| glt| unc| gqo| wgt| pro| pup| avl| hwn| gxl| ohi| rsy| bxd| sfr| drt| bkd| cic| nvt| eqb| vlv| obl| mji| yyy| mja|