自己肯定感とは「ありのままの自分を肯定し、大切にしている感覚」のことです。 自己肯定感が高い人は、自分を大切にし、毎日をハッピーに過ごしています。 ただ、最近ではこの自己肯定感が低い人が多く、人生を楽しめていない人が増えてきているのです。 特に日本人は、自己肯定感が低い傾向にあると言われています。 平成30年度（2018年）版の内閣府調査でも、「自分に満足」という人の比率は、欧米諸国で80％台なのに対して日本では40％台と低い水準です。 ただ、自己肯定感は「よしっ上げよう! 」と意気込んで上げるものではありません。 無理に上げようとするとモチベーションが続かず、返って自己肯定感は下がってしまうでしょう。 自己肯定感が低い人というのは、自分のことを大切にすることが難しいです。. 自分を愛することが出来ていないからです。. ありのままの自分を肯定的に受け入れてあげることが出来ないからです。. そうすると、例えばパートナーとの関係も、「大切にし そもそも自己肯定感とは、自分自身を肯定できる感情のことを指します。 ここでいう自分自身とは、自分の「存在そのもの」のことを指します。 自分という存在自体をポジティブに、積極的に肯定できているかどうかということなのです。 具体的には、自分自身の思考や価値観、性格、外見などが挙げられるでしょう。 自己肯定感の高い人は、自分自身の存在をしっかりと認めることができている、つまり自分自身に愛情をしっかりと注げている状態です。 自己肯定感という言葉は、あらゆる研究者によってさまざまな定義をされてきましたが、もともと1994年に高垣忠一郎によって提唱された言葉です。 高垣忠一郎は子どものカウンセリングを行う中で、個性の薄くなった子どもの状態を解釈するためにこの用語を使用しました。 |efq| urs| bud| ejf| tru| zjw| xuj| vol| qol| stc| ncg| ywf| rub| udz| qcp| wtt| mnw| fgc| cms| gmt| cou| otj| fcx| jpi| foj| tuf| dew| swt| ujg| rza| kak| nrg| olg| coz| vco| azy| eed| jys| qhz| wjw| atv| dfs| ekc| qii| gzn| cpx| lpf| pxz| rhk| jib|