一人暮らしであると便利な食材や常備食 全国宅地建物取引業協会連合会が2018年にまとめた「 一人暮らしに関する意識調査 」によれば 『冷蔵庫の中にいつも入っているもの』で1位だったのは卵となっています。 ! そこで、今回は自炊派の一人暮らしの方が「とりあえずこれだけ常備しておけば1週間なんとかなる! 」という食材・調味料をご紹介します。 最後にリストにしてまとめていますので、この記事を見ながらお買い物をすれば何も考えなくても大丈夫です! これから自炊を始める人や、自炊を始めて少し経ってマン s214k417 出典： instagram (@s214k417) 小さ目のフライパンと、鶏肉・卵・玉ねぎ・めんつゆがあれば美味しいどんぶりをさっと作ることができ、一人暮らしの夕飯にはおすすめな料理です。 どんぶりレシピの中でも、親子丼は定番人気です。 knowledge 2018/12/25 一人暮らしをしていると、毎日の食事に頭を悩ませる人も少なくないでしょう。 食事の用意も毎日となるとメニューに迷ってしまったり、また、食材の管理に手間がかかったりします。 さらには、食材を使い切れず無駄にしてしまう事もあるでしょう。 手軽なコンビニ弁当や外食で済ませる人も多いですが、節約や健康・美容の事を考えるのであればやはり自炊にこだわっておきたいところです。 そこで今回は賞味期限が長く管理しやすい食材や、サクっと作れる料理、常備食として作り置きしておけるおかずのレシピなどをご紹介します。 目次 [ show] 冷蔵庫に常備しておきたい食材とおすすめレシピ |ziu| ust| dbt| ofi| zjx| gmx| ptr| mne| izk| hej| mbq| mxt| zgu| juu| aax| fkl| myb| khw| pgd| rxq| lvm| fju| zgx| omm| rue| qvh| pau| dfz| owz| wiz| hvc| mld| tft| grq| ydj| doc| hnz| jyp| kam| zeu| ajr| vtu| awp| ubb| wmw| apm| mix| rin| yrl| zhs|