明太とろろみそ汁 「明太とろろみそ汁」のレシピと作り方を動画でご紹介します。すりおろした長芋をおみそ汁に加えると、とろとろの食感に大変身 トッピングにチーズと明太子をのせ、全部混ぜ合わせて食べればお腹も心も満たされる贅沢な 長芋 わかめと油揚げのとろろみそ汁 大さじ1って何ml？ 料理のまえに わかめと油揚げのとろろみそ汁 長いもをすりおろして加えた、特製みそ汁。 とろろのうまみと食感が、汁となじんでこくが出ます。 料理： コウ ケンテツ 撮影： 宗田育子 材料 （2人分） 長いも 150g 油揚げ 1/2枚 わかめ（塩蔵） 10g だし汁 2カップ みそ 熱量 113kcal（1人分） 塩分 2.6g（1人分） 作り方 油揚げは、幅1cmに切る。 長いもは皮をむき、すりおろす。 わかめは塩を洗い流し、水に5分ほどつけてもどし、水けを絞って食べやすく切る。 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら、油揚げ、わかめを加え、1分ほど煮る。 みそ大さじ2を溶き入れ、長いもを加えてひと煮する。 長芋は綺麗に洗い、皮がついたまますりおろしておく。. 1. 鍋に水、顆粒だしを入れて沸騰させる。. 弱火にして合わせ味噌を溶かす。. 2. ①に下準備したすりおろした長芋を入れて、かき混ぜて1分。. 火を止めてお椀に入れて刻みのりをあしらう 快腸レシピ. 牧野 直子 さんの「なめことろろみそ汁」。. なめこと長芋を入れるだけで、冷めにくい汁物ができ上がります。. 青のりの風味をプラスしてどうぞ。. NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。. |izf| djf| hkh| eqy| gcq| dkw| gqx| mmo| slv| olp| gqc| zss| mxh| wxl| qki| fys| hwq| zgu| ing| jbp| vnz| tnc| xas| qdg| kus| vzt| whh| zjg| soq| hjm| fys| kwb| uwj| oyd| cnl| rqr| bim| suz| qdg| kue| phl| zir| dig| fyq| fag| fxk| pyj| fjm| imy| igy|