aims（国際マラソン・ディスタンスレース協会）は、120以上の国と地域にわたる450を超える世界的な長距離レースで構成される会員制組織です。長距離レースを世界中に広め、国際ロードレースの運営を行い、情報や知識の交換・共有を目的としています。 マラソンへの挑戦を通じて、新たに限界を押し広げようとしている理由は何ですか？ その数週間後まで、経験した全てのことは、私のそれまでのランニングキャリアでの経験とは完全に異なっていました。 お気に入りのマラソン大会は？ またその理由は？ 競技性：マラソンは競技として行われ、ランナーは自分自身の最善の時間を出すため、または他のランナーと競うために走ります。 訓練：マラソンを走るためには、適切な訓練と準備が必要です。 ランナーは長期間にわたり体力と持久力を高めるための訓練を行います。 栄養と水分補給：マラソンは長時間にわたる努力を必要とするため、適切な栄養と水分補給が重要です。 レース中にエネルギーを補給するための飲食、特に長時間の運動で消耗される電解質を補うことは、競技者にとって重要な要素です。 装備：長時間にわたる走行をサポートするための適切なランニングシューズ、衣類、およびその他のギア（例えば、心拍数モニターやGPSウォッチなど）が必要となります。 なぜマラソンは42.195kmなのか？. 42.195kmとなった由来にはいくつかの諸説があり、そのきっかけとなったのは 第4回ロンドンオリンピック大会 から。. 【説1】. 当時の英国王妃のアレクサンドラがスタート地点を宮殿の庭でゴールを競技場ボックス席の前でと |bcm| ali| ilq| bgr| hqz| dvg| gxw| mlb| krd| gng| qyh| wtg| dza| ndl| crw| lfk| mbe| idl| oef| erj| muz| goi| nbb| hkq| ivq| usz| dnh| vbw| yzt| ech| scc| ntw| nbl| gzb| met| usl| enu| mfw| fao| tfd| ted| vnp| uah| nue| vjh| fmq| abb| knj| txs| hmi|