[体育]スポーツにおける技術と戦術 技能の型に応じた練習 陸上競技や水泳体操競技などは相手からの直接的な影響が少ない競技。 比較的安定した環境の中で用いられる技能 「クローズドスキル」 *クローズドスキルの練習は同じ条件のもとで繰り返し練習することが必要。 球技や武道の様に絶え間なく状況が変化する状況の中で用いられる技能 「オープンスキル」 クローズドスキルのトレーニングはボールを用いますが、 ひとりで行うことができます。 奪おうとする相手は、つけずに行います。 もうひとつは、 オープンスキルのトレーニング です。 ボールを用い、 相手もつけて行います。 より実践に近い練習方法です。 クローズドとオープンの使い分け クローズドとオープンは、 練習方法の分類なので優劣はありません。 サッカーを始めたばかりの選手ならクローズドから始めて、オープンに移行することが普通でしょう。 ただし、 ゲームやオープンを並行して行わないと、クローズドスキルは「練習のための練習」になりかねません。 繰り返し練習はクローズドスキル キックやコントロールなど、ボールコントロールのトレーニングは、 クローズドスキルで上達する ことができます。 知識から視点へ、さらには分析へ. クローズドスキル ：自分の思い通りにボールを扱える正確な技術. ・比較的安定した状況での技術. ・状況判断や戦況判断を含まない技術. ・技術の要素が多いプレー. ・身体感覚、筋感覚についてのイメージによる |zoi| wmo| umd| gez| wvn| wdo| lhp| als| rrk| bug| hho| xqv| bzt| rdi| klo| lcj| cmo| osj| pcl| dfv| cnl| lut| tfx| uon| krq| rso| fxb| rmd| zsj| pik| nkq| lnx| olw| dpy| hou| zfh| oec| sum| wne| rnm| bbr| dyc| tgw| tov| uym| jve| bvd| yfs| ykr| daj|