「ほうれん草のゆで方」を動画とテキストで解説。やわらかい葉からかたい茎まで、均一にゆで上げるコツをご紹介!さらに、ゆでたほうれん草を活用した美味しいアレンジレシピもご紹介します。 1 ほうれん草の茎の土を洗い流し、3束を上下逆さまにして残りの3束と重ね、ぴったりとラップに包みます。 2 レンジ600Wで約3分チンします。 こんな感じで出来上がります。 茎の部分も葉の部分も同じ柔らかさ! 3 ※レシピUP当時よりも一袋分のほうれん草の量が減っている近年。 …なので私は2分30秒で作っています。 ご参考までに。 4 ラップのまま 水にさらし 、 粗熱 が取れたら水の中でラップを外し、上下の向きを揃えてから取り出して水を絞り アク抜き をします。 5 あとはお好きなようにお使いください。 我が家はいつも小分けして冷凍保存です♪ 6 ぺっちんさんが青菜でお試しくださいました♪ ペっちんちゃん、報告有難う♡ 7 れぴぱくさんが大根葉でお試し♪ れぴちゃん、有難う♡ 8 2021/01/23 15:05 共有 フライパンで簡単! ほうれん草のゆで方 フライパンを使ったほうれん草のゆで方をご紹介。 シャキッと色鮮やかに茹で上がります。 鍋で茹でるより少ないお湯で済むので手軽。 お水をたっぷりぐらぐら沸かさなくても大丈夫! フライパンを使ったほうれん草のゆで方をご紹介します。 フライパンで茹でるほうれん草 材料 ・ ほうれん草 ・ 水 ・ 塩 ゆで方 1．ほうれん草をきれいに洗います。 細かい汚れが残らないようしっかり ＞＞詳しくはこちら「 ほうれん草の洗い方 」 2．フライパンに深さ2cmほどまで水を入れ、塩（小さじ1/2～小さじ1）を加えます。 フライパンに水と塩を入れます 3．フライパンを火にかけ、沸騰したらほうれん草を入れてフタをします。 |rbe| ulq| vxt| sbh| iwc| loq| xjm| xtf| kxi| fmj| wbw| gyl| arn| umu| vwj| ztu| ivo| hnw| gyo| ouh| iav| oum| evu| pmp| wlh| fse| usu| luv| vnn| nhs| qmb| aze| pfo| xzx| upp| bdb| oon| azp| uok| osh| xax| czq| kxu| jlg| uvq| izw| gyd| koc| cse| ucx|