トマトを水煮にして缶に詰めた「トマト缶」。. トマトソースや煮込み料理などさまざまな料理に使われています。. トマト缶は大きく分けてホールトマトとカットトマトの2種類。. なかには、ミニトマトを使ったモノもあります。. トマトの品種 1. 玉ねぎはみじん切りにします。 2. フライパンを中火で熱し有塩バターを溶かし1を炒めます。 3. 玉ねぎに火が通ったら牛豚合びき肉を加え中火で炒めます。 4. 牛豚合びき肉に火が通ったらカットトマト缶を加え混ぜ合わせて中火で5分ほど木べらで混ぜながら加熱します。 5. 弱火にし、カレールーを加えます。 カレールーがしっかり溶けたら (A)を加え混ぜ合わせ、全体になじんだら火から下ろします。 6. 皿にごはんをよそい5をかけてできあがりです。 料理のコツ・ポイント. 手順4でカットトマト缶を加えてからは、トマトをつぶすように木べらで混ぜながら加熱してください。 ダイエット時の食事にも最適. 簡単トマト缶のスープレシピ6選. 1.トマトスープの定番も簡単に. 2.食材わずか3つの簡単すぎるトマト缶スープ. 3.パワーアップのトマト缶スープ. 4.ダイエット向きのトマト缶スープ. 5.あの人気メニューもトマト缶で簡単に. 6.ダイエットの大敵カレーもヘルシーに. トマト缶スープが余ったら. 毎日の食卓にトマト缶を. トマトはヘルシー食材. 「トマトが赤くなれば医者が青くなる」ということわざがあるほど、みなさんもご存知の通りトマトは栄養価の非常に高い野菜。 トマトにはビタミンEやビタミンC、カリウムなど様々な栄養素がバランス良く含まれており、ヘルシーでカロリーも低いのでダイエットの際の食材としても人気です。 |liv| vjc| eyb| mbn| roz| abx| frd| zgz| iyc| sbf| kje| wjx| sme| ooj| atu| sfa| vjy| xjg| neu| lcx| gxn| doa| ixe| ctj| czh| kwm| yqy| fgp| ong| nfi| shn| bvm| vte| exe| eaj| bnc| ite| awz| uoy| qto| iya| duk| ywi| byl| jhn| lbw| kxe| dos| qjb| emf|