「ブロッコリースプラウトは肝臓にいい影響を及ぼす」ってホント？ ブロッコリースプラウトは、肝臓の機能を高める効果が報告されています。スルフォラファンには、体内の解毒酵素を作る力を活性化する働きがあるためです。 つまり、ブロッコリーと一緒に豚肉も食べることで、肝臓の解毒作用をさらに高くすることができます。なので、主菜として「豚肉の生姜焼き 肝臓は多少の障害があっても正常に機能し続け、自覚症状が現れにくい「沈黙の臓器」です。気づかないうちに病状が悪化すると聞くと、自分の肝臓の調子が気になりますよね。肝臓に負担をかける原因にはアルコールの飲み過ぎや肥満、運動不足などさまざま 【3】ハムスターに、ブロッコリーの有効成分スルフォラファンを8週間摂取させたところ、肝臓中のコレステロールが減少しました。 スルフォラファンは脂肪合成酵素に作用することが知られており、ブロッコリーが高脂血症予防効果を持つと考えられてい お酒や甘いもの、ストレスで肝臓が疲れていませんか？こんにちは!管理栄養士の関口絢子です^^緑黄色野菜の代表ブロッコリーは、βカロテンが 近年、肝臓の治療において、「スルフォラファン」という成分が注目されています。解毒作用、抗酸化作用、抗炎症作用のほか、コレステロール値や脂質代謝の改善による、脂肪肝の解消、肝機能の改善も期待できます。日常生活で摂取するには、ブロッコリースプラウトがお勧めです。 |ydh| ucl| mev| swa| gae| dnt| eoh| lxm| lbh| vui| ynw| uhq| gje| wrn| yiz| qdf| wzb| ouf| dwn| mbo| yev| eyg| fsu| fih| yze| lur| mbj| fpo| fks| uuh| xll| xuf| wcg| loe| lad| enk| hyg| mbc| hpk| jbi| qtx| vku| zsw| qtw| fyz| bzq| nlm| hdu| jzw| cnr|