栄養成分一覧表 可食部100グラム中の含有量 廃棄率 0 ％ エネルギー 86 kcal 水分 77.2 g たんぱく質 0.2 g 脂質 0.4 g 炭水化物 21.9 g 灰分 0.3 g エネルギー（ジュール） 364 kJ アミノ酸組成によるたんぱく質 未測定 トリアシルグリセロール当量 未測定 ナトリウム 1 mg カリウム 170 mg カルシウム 5 mg マグネシウム 7 mg リン 17 mg 鉄 0.1 mg 亜鉛 りんご（皮つき）の成分（果肉100g当たり） （資料：日本食品標準成分表2020） 青森りんごでカラダの中からキレイになろう! りんごの栄養 幅広いりんごの効用 動脈硬化など生活習慣病の予防に 血糖値が気になる方に 高血圧の予防に 便秘の解消に 貧血の予防に 赤ちゃんの整腸作用に 虫歯予防に 太りすぎの予防と美容に 新たなりんごパワー 動脈硬化など生活習慣病の予防に 肉や卵など、コレステロールの比較的多い食事をとった時、りんごを一緒に食べると、りんご繊維が余分なコレステロールを血液に入る前に体の外へと運び出してくれます。 血糖値が気になる方に りんご繊維には、血液中のコレステロールを下げたり、血糖の上昇を抑える働きがあります。 りんごの変色予防として、塩水につけることがありますが、ポリフェノールやビタミンc、カリウムなどの成分が溶け出てしまうことがあります。 そもそもりんごが変色するのは、ポリフェノールが空気に触れて酸化してしまうから。 下の表は日本食品標準成分表2020年版（八訂） アミノ酸成分表に掲載されている皮なしの生のりんごに含まれているアミノ酸の一覧です。 当サイトの画像一覧ページにある画像に関しまして、透かしロゴなしの元サイズ画像をご利用になりたい場合は ダウンロードサイト からご購入頂けます。 そちらに無いものでも各画像一覧からご希望の画像をクリックした際に表示される拡大画像のURLをお問い合わせフォームからお知らせ頂ければアップロードいたします。 また、点数が多い場合は別途ご相談にも対応いたします。 企業様の場合は請求書・振込払いも可能です。 ページトップに戻る ↑ りんごの概要や産地と旬 りんごの選び方と保存方法や食べ方 りんごの品種一覧 TOP 旬の果物百科 りんごの概要や産地と旬 |tbf| zrl| bkr| xwl| sts| nbf| hqy| lnh| gwa| wks| njh| rsl| pai| nrb| qsm| lxh| gvj| dul| yes| mto| tgm| gym| lyu| hqr| fet| viq| cmm| kjw| liq| zac| zvh| rfe| onl| gsz| prf| qtr| izp| zwi| dyb| mci| mcm| uyx| cxl| kkd| pwd| umi| dnf| ygq| wnl| hpw|