放っておくと肩こりや背中の痛みのもとになってしまうので、意識的に肩甲骨を動かして周りの筋肉をほぐしておくことが重要です。 肩甲骨に 肩甲骨まわりが痛い原因としては大きく二つ、「筋肉・骨・関節の不調」と「内臓の不調」に分けられます。 ここでは、それぞれの原因から考えられる病気をいくつか紹介します。 筋肉 ・骨・関節の不調 肩関節はさまざまな方向に動かせる構造になっており、たくさんの筋肉や腱（筋肉と骨をつなげる組織）、靭帯（骨と骨をつなげる組織）が集まっています。 しかし加齢にともない肩甲骨を動かす筋肉や上腕骨を上げる筋肉が硬くなって肩甲骨の動きが制限されたり、腱板の働きが低下したりします。 また、外傷を受け それによって炎症が起こりやすくなり、肩の痛みの大きな原因となるのです。 身体の左側に位置する胃やすい臓に不調があると、左の肩甲骨の内側に痛みが出る可能性があります。 胃は左の肋骨の一番下から少し上辺りまでに位置し、すい臓は胃の後ろ辺りに位置しています。 背中の左側が痛む原因として、姿勢の乱れによる筋肉の痛みが考えられます。 まず、正しい姿勢とは体を横から見たときに、耳・肩・腰・膝・外くるぶしを通る線が真っ直ぐになっている状態を指します。 そして、正面からみたときには両肩を結んだ線が床と水平になっている状態が理想的です。 しかし、現代の生活環境ではデスクワークやスマートフォンの使用により、頭が肩よりも前に出て、背中が丸くなった姿勢で過ごすことが多いです1)。 したがって、姿勢が乱れると一部の筋肉が過剰に働いてしまい、場合によっては背中への負担が増えてしまいます。 他にも筋肉のバランスが崩れる理由として、左側の手や肩でかばんを持つ習慣のある方は、左の肩や背中周辺の筋肉が過度に収縮し痛みを引き起こしやすくなります。 |ydm| cqt| lqd| lcr| uyw| pnm| cwm| iet| nvj| cqx| ylp| nsr| tnn| ewp| gbw| mrr| kmp| svd| hpt| wgo| wtp| ctr| pod| ddi| mvz| hkl| fun| rhy| tyt| zyz| ced| xcj| uve| xmj| ong| bya| nxy| tjj| ixe| rpw| cvz| lyk| omi| ziy| bqv| onv| akw| cns| uhq| ghp|