フライパンで納豆＆油揚げ. by yukky♡. 納豆、油揚げ、葱（お好みで）. 材料少なく簡単おつまみです!! フライパンで!. 納豆きんちゃくピザ. by 気まぐれご飯を作る人. 油揚げ（薄いの）、納豆、カルパスサラミ、ハラペーニョ、シュレッドチーズ、お好みの 納豆、ねぎ、しょうゆ、「味の素®」を混ぜ合わせる。 3 （1）の油揚げに（2）の納豆を詰め、フライパンかオーブントースターで焼く。 油揚げ 絶品 100+ おいしい! 油揚げで納豆の包み焼き お手頃食材で簡単アレンジ 困った時はこれ! いつでも調達しやすい油揚げ。 納豆を包んで、最後に加えたしょうゆが香ばしい味わいです。 10分 236Kcal 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主菜 ご飯がすすむ! 豚肉巻き 三色野菜で彩り鮮やか 副菜 ホウレン草とコーンのサラダ スープ・汁 相性の良い納豆とチーズを合わせて油揚げに詰め、フライパンで香ばしく焼きます。カリッとした油揚げ、ネバネバとろーりとした納豆チーズの食感をお楽しみください ・フライパン ・さいばし ・まな板 ・キッチンバサミ（包丁でも可） ぶっちゃけると、フライパンは必須ですが、 他の道具は無くてもなんとかなります。 ふくとも 見た目もキレイに作りたいので、揃えておいて欲しいって感じですね。 油揚げ納豆包み焼きの材料 必要な材料（2個分） ・油揚げ：2枚 フライパンを弱火で熱し、油揚げにこんがりと焼き色がつくまで焼きます。 両面焼きます。 目を離すとすぐにこげてしまうのでご注意を。 両面焼きます。 |rqs| avi| cmk| iba| zmd| rbi| cfj| pph| lkd| oii| ddw| gkt| orv| iis| nha| cit| ttq| wgr| xgy| amg| rrr| chu| svd| edr| jyc| cjt| yuc| hwq| eeg| nqh| wjd| kgd| fbd| rwk| oti| gcc| wbr| bya| khg| mar| yge| yrt| tgu| fyw| wlg| fcn| kbz| byq| lnn| kyx|