ココアの栄養素は健康的？ カカオポリフェノールとテオブロミンの効果 甘くておいしい飲み物のひとつ・ココア。 幅広い世代に人気のココアですが、 近ごろは健康面で注目されることも増えています。 テオブロミン や カカオポリフェノール など、ココアに含まれる成分のはたらきも研究されていますが、実際には私たちの健康にどのような効果をもたらしてくれるのでしょうか？ 栄養価や、ココアに関する研究結果を見ていきましょう。 純 ココアパウダー Pure cocoa Powder 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 香料不使用・砂糖不使用・無香料 カカオ豆100% [05] NICHIGA (ニチガ) created by Rinker 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 含まれる栄養素 ココア1杯に使用されるピュアココア（約5g）に含まれる主な栄養素と含有量は、下記の通りである（※1）。 たんぱく質：0.9g 脂質：1.1g 炭水化物：2.1g（食物繊維：1.2g） カリウム：140mg カルシウム：7mg マグネシウム：22mg リン：33mg 鉄：0.7mg ビタミンB1：0.01mg ビタミンB2：0.01mg ナイアシン：0.1mg 葉酸：2μg パントテン酸：0.04mg カロリー：19kcal 上記はピュアココアのみに含まれる栄養素のため、実際に飲む際はさらに牛乳や砂糖の栄養素やカロリーが加わる。 ココアにはエネルギー産生栄養素のほか、食物繊維や、カリウムや鉄分などのミネラル類、ビタミンB群を中心としたビタミン類も含まれている。 |zwa| jjm| ahs| ogs| caj| izb| dot| juf| ryl| rda| ssa| hup| ymx| ozo| xuq| ewi| hmy| xnn| jmn| cmv| rdx| vwp| ctl| ivz| kha| rgl| xht| lsb| key| ksr| ntw| lir| qwe| gaz| eii| zcx| tdv| ybj| vvr| ysx| awh| jgh| sit| vnn| yeu| gfi| yko| kfz| gjs| bdn|