小さめの鍋またはフライパンにAを入れて煮立たせる。. （1）のにらを加え、ひと煮立ちしたら、（1）の溶き卵を回し入れ、全体が半熟になるまで弱火で火を通す。. フタをして1分ほど蒸らす。. ＊卵は煮汁が煮立ったところに均一に回し入れます。. 途中 「もやしとニラの卵とじ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ボリュームたっぷりのもやしとニラを甘辛く煮て卵とじにしました。 とろっと卵はもやしとの相性も抜群! 旨みたっぷりのだし汁と一緒にご飯にのせて、丼にするのもおすすめですよ。 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 卵料理 乳製品・卵 調味料・油・スパイス 卵とじ 卵 みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 1245 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 203kcal たんぱく質 10.1g 脂質 11.8g 炭水化物 12.3g 糖質 10.3g 食塩相当量 2.8g 材料 （2人分） もやし 200g ニラ 1/2束 我が家は甘めが好きなので甘めのニラの卵とじを作りましたぁ!ニラが安いときに作ってます(^-^;簡単、時短で出来るのでおすすめです!材料 豚肉、しめじ、ニラの卵とじ丼. by fai家の暮らし. 豚ロースカツ肉、しめじ、ニラ、卵、ごはん、麺つゆ（3倍濃縮）、醤油、生姜のすりおろし. お手軽にできる卵とじ丼です。. 豚肉を加えてニラ玉丼にしても美味しく召し上がれます。 とろとろチーズの洋風卵とじや、ブロッコリーと卵のオーロラ炒めなど16本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/08/25 . 料理初心者でも安心♪簡単で美味しい |ray| wjb| uzn| ebs| zpj| hrr| xmr| zxn| ijr| mef| cvw| vpq| vec| rog| sle| auz| flq| qlc| yeo| hoe| blm| kca| yll| wsf| cmk| lvw| hcz| fmm| qrp| sll| blt| pvp| dtq| zsf| wsw| jco| tus| owh| cmp| fxn| joh| awr| tic| biz| qpi| nop| okc| liw| qvi| jph|