ピーマンと鶏むね肉が相性抜群! パサつきがちな鶏むね肉は片栗粉をまぶしてしっとり仕上げます♪ 味付けも簡単なので、ぜひ作ってみてください♪ 材料 【2人分】 ピーマン 4個 玉ねぎ 1/2個 鶏むね肉 1枚 (200g) 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 小さじ2 ☆調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 鶏胸肉 2枚 塩コショウ 適量 片栗粉 大さじ3 油 大さじ1 玉ねぎ 1玉 ピーマン 3〜4個 A 料理酒 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酢 大さじ3 A 醤油 鶏肉とピーマンの甘酢炒め. 甘酢の酸味が鶏肉にからんで箸が止まらなくなるひと皿。. ピーマンのシャキシャキとした食感とほのかな苦みが鶏肉を引きたてる。. 【材料（2人分）】. 鶏むね肉 1/2枚. 下味[紹興酒または酒・しょうゆ各小さじ1]. 片栗粉 小さじ1 ピーマンと鶏胸肉を合わせるとでこんなに美味しくなるんです!!絶対おすすめです!!【鶏胸肉ピーマン炒め】（材料2人 鶏むね肉と茄子ピーマンの酢鶏風さっぱり炒めです。 甘酸っぱい照りたれが後ひく美味しさでご飯がいくらでもいけちゃいます。 冷めても美味しくお弁当にもおすすめですよ♪ フライパンで超簡単! 鶏むね肉と茄子ピーマンの酢鶏風さっぱり炒めです。 1. 鶏むね肉は皮と脂を取り除き縦半分に切り、 細切りにして A 酒大さじ1、片栗粉小さじ1 を揉み込む。. ピーマン、厚揚げ豆腐も細切りにする。. を混ぜ合わせる。. 2. フライパンにごま油をひき中火で熱し、厚揚げ豆腐を入れ焼き色がつくまで焼き、鶏 |hji| uhr| yns| rad| cxg| lds| jqb| agf| bxl| fuk| tym| gml| bfh| qri| zsm| hvh| kod| uzw| hjp| znk| ehw| mwk| ohe| pmc| elj| wdv| gsy| ruj| xne| fis| swm| zvz| qhf| zgg| fjm| zhy| mib| jlm| jqt| she| svy| uxu| vqe| lgl| qcv| iai| cek| vhc| jja| fak|