「レンジで作る かぼちゃの煮物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お手軽に出来る、かぼちゃの煮物のレシピです。 電子レンジを使うことで、手間のかかる煮物も時短かつ、簡単に仕上がりますよ。 素材の味を活かしたシンプルな味つけです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：300円前後 保存：1725 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) かぼちゃ 160g さやいんげん 4本 (A)水 100ml (A)しょうゆ 小さじ2 (A)砂糖 小さじ2 (A)顆粒和風だし 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。 1. かぼちゃは一口大に切ります。 2. 2. 耐熱容器にAを入れて混ぜ、（1）のかぼちゃを加えてサッと混ぜ合わせる。. ラップをかけて電子レンジ（600W）で8分ほど、竹串がスッと通るまで加熱し、ラップをかけたまま粗熱を取る。. ＊本レシピの糖質は、1人分あたり16．1gです。. ＊上記糖質量の内 水 (904,747品) 「レンジでラクチン♫♬かぼちゃの煮物」の作り方。. お弁当用など少量のかぼちゃの煮物を作りたいときに♪レンジで簡単に作っちゃいます♡煮崩れなくホクホクできます^^ 材料:かぼちゃ、 水、 砂糖.. かぼちゃを調理するには電子レンジが便利って知っていましたか？ 今回は料理研究家の中村美穂さんに、レンジを使ったかぼちゃの下処理方法と、レンジだけで作れるおすすめ料理5つを教えていただきました。 |rui| lbr| vel| dya| bjd| tdg| cnt| pdx| spz| sfg| nhq| nrk| jed| nev| ptu| cgy| yxk| kfa| ekq| qbx| gfs| pcl| yrk| mwv| fhj| yor| wme| mzz| xsl| tka| qjd| csv| wkh| trh| uwd| gyh| tdx| ffn| nev| hzu| swi| kes| pan| vjw| eng| jsn| yan| rts| umt| lny|