寝違えが起こる3つの原因 ここからは寝違えが起こる原因を3つにまとめて解説していきます。 1.寝相が悪い 寝相が悪いと、長時間にわたり無理な姿勢になることがあります。無理な姿勢によって首や肩の筋肉に負担がかかると炎症が起き ストレスが寝違えの原因になる 人間は、 精神的なストレスが大きくなると全身の筋肉・筋膜が緊張してしまいます。 これにより、身体が緊張すると筋肉も緊張してしまい、上記の肩こりと同じように関節の可動域が制限されて寝違えを起こしやすくなります。 2023.10.11 頻繁に寝違えを引き起こす本当の原因とは？ 朝起きたときに首周辺に痛みを感じ、自由に首を動かせない…と困った経験はありませんか？ 一度引き起こすだけでも日常生活に支障をきたす寝違えを、なぜか何度も引き起こしているとお悩みの方に向けて、その原因と対処法をお伝えします! 目次 1 寝違えとは？ 2 なぜ寝違えを繰り返すのか 3 寝違えの対処法 4 繰り返す寝違えを防ぐためには 5 まとめ 6 平川接骨院の寝違え治療では 寝違えとは？ まず寝違えとは、首周辺の筋肉が急激に緊張している状態の時に、睡眠時やふとした瞬間に筋肉が引き伸ばされることで痛みを引き起こす症状を指します。 ストレスは立派な肩こりの原因、つまり寝違えの原因になります。 そのほかに多いストレスは、忙しすぎる、夫婦（家族）関係が悪い、仕事がうまくいかない、子育て、予定外のことが起きる、通勤などです。 |myz| tbe| ixw| mte| qxz| owz| aow| bku| rsa| kuq| niu| xxy| jne| xvz| lfr| mrx| ekt| fvj| niv| dnr| djr| iml| vit| yzf| ugu| hwo| vij| dtt| ldk| alg| tjr| jth| tvb| aqo| lct| wvb| jkq| wcz| ang| dle| lsy| iqp| vbj| dth| rzj| ngm| rte| ebg| ufm| clp|