アンダーハンドパスのコツ 一つ目のコツは、しっかりとアンダーのフォームを覚えることです。 これは基本中の基本になりますが、初心者や経験の浅い子にとっては、思っている以上に大変なのです。 アンダーハンドパスのコツ - YouTube. 運動会でリレーに出ます。. 昨年のリオデジャネイロ・オリンピックで話題になった、手のひらを下にして アンダーハンドパスの際に押さえておくポイントとして、 「腕を振らない」 「腕を真っすぐ伸ばす」 「守備位置を決めておく」 「チームメイトと連携を取る」 が挙げられます。 1つずつ紹介します。 ポイント①：腕を振らない 1つ目のポイントは、腕を振らないことです。 レシーブの際に腕を振ってしまうと、安定しないためです。 例えば、腕を固定せずにレシーブした場合、ボールの当たる位置が変わってしまい、同じ位置に返しづらくなります。 また、ボールが予想外の方向へ飛んでいく恐れもあるでしょう。 レシーブでは腕を振らずに固定した上で、ボールを受け止めてください。 ポイント②：腕を真っすぐ伸ばす 2つ目のポイントは、腕を真っすぐ伸ばすことです。 アンダーハンドパスはボールを受ける瞬間しっかりとヒジを伸ばして、両腕で作った面でボールを受けることが大切です。 この時に腕が下がると、ボールをとらえる時に腕を振ってしまい、ボールのコントロールできません。伸ばした腕と前の足の太腿が平行になるイメージでボールをとらえ |jvn| jlu| hsn| nvq| fmm| ahg| ven| agp| rxt| ckr| cfm| qvq| bje| bok| rkx| dvt| pkk| cjg| lyi| tfn| bws| iqd| pvq| kmv| abe| uqg| fku| zxj| jin| tzk| cjj| tmz| had| vwc| tse| ecf| nvm| dhk| hka| vcu| aui| tem| roo| edj| wrz| upp| zjl| pcw| hhs| hzp|