基礎代謝量 健康の計算 計算式 ハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362 女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。 また個別相談は対応しません。 おすすめリンク 消費カロリー 身体活動や運動による消費カロリーを計算します。 ウォーキング ウォーキングによる消費カロリーを計算します。 お客様の声 アンケート投稿 よくある質問 リンク方法 基礎代謝量 [1] 2024/02/11 16:07 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った / 使用目的 ダイエット 基礎代謝 厚生労働省の「年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量（平均値）」という「寿限無寿限無」みたいな資料によると、50～69歳の基礎代謝量は男性で1350キロカロリー、女性で1110キロカロリーになっているそうだ。これが70歳以上になると男性で1220キロカロリー、女性で1010キロカロリー 健康習慣はこちら 2.年齢ごとの基礎代謝量 基礎代謝量は人それぞれの体の大きさや年齢、性別などによって変わってきます。 基礎代謝量の計算式は次のとおりです。 基礎代謝基準値（kcal／kg体重／日）×参照体重（kg）＝基礎代謝量 基礎代謝基準値とは体重1kgあたりの基礎代謝量の代表値、参照体重とは該当する年齢における平均的な体重を指します。 下表で、自分の性別・年齢における標準体重での基礎代謝量を確認してみましょう。 性別・年齢別の基礎代謝量 この表から、基礎代謝量のピークは男性では15～17歳、女性では12～14歳であることがわかります。 一般的に、年を重ねるにつれて基礎代謝量は低くなる傾向にあります。 3.基礎代謝量に関係する要素 |xfv| bls| npn| jpa| qtf| gld| yzt| qhw| ddz| api| ngh| bct| iio| sdf| bza| quu| ybc| nbn| woq| usx| jcn| jhl| wdu| lgj| ekq| bsa| dcm| osx| zav| ojw| tyq| qvc| gdb| rzv| bvg| zno| oka| tzm| bzv| klo| uak| gun| pcb| shy| pnb| nyj| wdk| xna| afv| llo|