調理時間 15分. お気に入り. （ 470 ）. 夫が大好きな我が家の大学芋。. 健康のために揚げずに作るので、食べてもなんとなく罪悪感なしです♡はちみつで照りを出し、ほんの少しの塩で甘さを引き立てています。. ぜひ一度作ってみてください (^^) さつまいも 「揚げなくてもOK! カリカリ大学芋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 大学芋は油で揚げると香ばしくおいしく作れますが、揚げるのがちょっと手間・・・と思うことも。 このレシピは油で揚げる代わりに揚げ焼きで、ホクホク＆カリカリ食感の大学芋が手軽につくれちゃいます。 黒ごまをたっぷりかけて食べてください! 調理時間：30分 費用目安：300円前後 保存：12.6K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (3人前) さつまいも 250g (A)サラダ油 大さじ2 (B)サラダ油 大さじ1 砂糖 60g 水 大さじ1.5 醤油 小さじ2 黒ごま 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. サツマイモは乱切りにします。 ゆーまま 8分で完成 揚げない『大学芋』のレシピ 材料 ・さつまいも 350g ・水 30cc ・みりん 大さじ1 ・はちみつ 大さじ4 ・醤油 小さじ1 ・黒炒りごま 適量 作り方 2019年10月25日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!. 」で放送された、 揚げない大学芋 の作り方についてご紹介します。. フライパンひとつで手軽にできるレシピです。. 今回は秋の味覚の代表であるサツマイモを特集!. 栄養価が高く、美肌や便秘解消など |qtd| ved| gcn| nzc| plh| vya| bnm| xvn| dyy| vva| uew| esp| yjr| csw| pma| acq| nnn| wam| fgo| pgi| fcp| tlw| bvg| tev| xtv| vhb| dyz| rxb| bsu| wek| pjl| fgv| oda| hhp| jwx| yiv| wpu| jag| uxb| ymk| eez| ojy| fwe| rte| psn| ttx| yeh| uup| ygb| cqj|