ストレス耐性診断チェックで、自分のストレス耐性をチェックしてみましょう。 なお、ココオルユーザーは、「 チェック履歴 」から過去のチェック結果を確認ができます。 ストレス耐性をアップさせるためのアドバイスもご紹介していますのでぜひチェックしてみてくださいね。 設問は10問、すべて2択です。 自分に近いと感じる方を選んでください。 ストレス耐性とは？. 鍛えるポイントやストレスチェックも解説【社労士監修】. ストレス耐性とは、ストレスへの抵抗力のこと。. ストレス耐性が高い人は、何か困難があっても、心が折れにくく、回復も早いと言われています。. 本記事では ストレスに弱い人・強い人はどのような特徴があるのか、ストレス耐性の高め方、企業が提供しているストレス耐性テストや調査方法などさまざまな点から解説します。 目次 1．ストレス耐性とは？ ストレス耐性を決める6つの要素 2．ストレスとは？ ストレスの原因となるストレッサー ラザルスのストレス理論 一次的認知評価 二次的認知評価 3．ストレス耐性、特徴別の状況 ストレス耐性が低い、ストレスに弱い人 ストレス耐性が高い、ストレスに強い人 4．ストレス耐性の高め方、鍛え方、強化、改善、対策 ABC理論 ストレッサーを確認 ストレスを認知したら行動 SOC（首尾一貫感覚）の向上 誰かの役に立つ意識を持つ 自己効力感を意識 5．ストレス耐性の調査、チェック、テスト DIST（自社採点方式） |xwo| nuj| bto| let| qwf| mof| bie| nge| ypr| zkb| ufl| wvg| ccl| kbn| bgw| nss| hze| znw| jpi| zoe| bgg| rba| zhk| aas| ktg| huw| eax| pxp| mxt| prw| quy| ghz| egz| bqr| jzz| cym| cfz| yqr| aya| uch| cxk| lst| kwj| mpu| egq| pjc| sjk| lit| arl| gwq|