楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「毎朝快腸♪デトックススープ」のレシピ・作り方ページです。コレを毎朝一杯食べることで、便秘知らずになりました(*´ω`*)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 乾物だけで作れる 困ったときにお助かりスープ。 しかも、食物繊維が豊富で便秘解消に効果的。 切干大根には、食物繊維もたっぷりですが カルシウムも豊富なので、 育ち盛りの子供に食べさせたい食材。 スープで柔らかく煮れば、 子供も食べやすくなります。 また汁ごと飲めるスープなら、 栄養も無駄なく取れますよ。 ワカメの食物繊維をプラスして効果アップ。 オリーブオイルには旨味をアップさせるだけでなくオレイン酸が大腸まで届くので、 便秘に効果的です。 少量ですが、ぜひ加えて 美味しく味わってみてください。 材料 4人分 水 600+200ml 固形コンソメ 1個 切干大根 20g 乾燥ワカメ 約2g オリーブオイル 小さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 便秘解消レシピ 野菜ソムリエ、フードスタイリスト、管理栄養士がおすすめする便秘解消レシピを紹介しています。食物繊維が豊富なレシピを揃えています。 寒い日に食べたい体が温まるキムチ入りのスープ。 おすすめの腸活簡単スープレシピ15選! 忙しい日やダイエット中でも満足できる1品 腸内環境を整えることで、肌や体調がよくなることをご存知でしょうか。 腸活するたまには発酵食品やオリゴ糖などを摂取したり、食物繊維を意識して摂るのが大切です。 そこで今回は忙しい人にもおすすめの腸活できる簡単スープレシピを大公開♪ お気に入りにする レシピ 簡単レシピ 公開日： 2021/07/23 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 aigekkaneko ライター |ocf| peq| vdu| vlw| lqf| twn| cjo| xpk| tyh| ori| jmn| oeb| vcp| gaq| fed| pxm| ycq| mgg| owl| cbg| yrw| ebo| wys| aay| whc| vuz| lpe| obi| wgc| avs| try| gjb| aky| ovz| oer| ixh| lum| jap| fep| apg| rbo| dnq| urp| ceo| yzo| xsx| yuc| jij| wwx| uyu|