「お家で簡単 旨味あふれるブイヤベース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 野菜ジュースで簡単に味が決まるブイヤベースのご紹介です。 魚介の旨味をたっぷり味わえる一品です。 野菜ジュースを使うことで少ない調味料でお店のような味になりますよ。 煮込み時間も短いので簡単に作れます。 ぜひお試しください。 調理時間：30分 費用目安：600円前後 保存：1852 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) エビ (有頭エビ) 4尾 イカ (200g) 1杯 アサリ 100g 玉ねぎ 1/2個 ニンニク 20g スープ 野菜ジュース (有塩) 200ml 水 200ml 料理酒 100ml コンソメ顆粒 小さじ1/2 ローリエ 1枚 赤唐辛子 1本 【A】 ・トマトの水煮 （缶詰/カットタイプ） 100g ・白ワイン カップ1/2 ・スープ カップ1/2 ＊顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと）（洋風）小さじ1/2 を水（または湯）カップ1/2で溶く。 ・塩 少々 ・こしょう 少々 つくり方 下ごしらえをする 1 えびは背ワタがあれば竹串で除く。 簡単本格ブイヤベース【味つけぴたり】 きんめや貝など魚介のうま味たっぷり 277kcal 塩分 たんぱく質 17.6g 食物繊維 糖質 13.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 あさり えび きんめ鯛 主菜 20分以内 材料（3人分） あさり（殻つき） 180g 塩水 適量 えび（殻つき・無頭） 4尾 きんめ鯛（切り身） 2切れ マンズワイン（白） 1/2カップ サフラン（乾燥） (A)水 500ml (A)カットトマト缶 200g (A)コンソメキューブ 1個 (A)ローリエ 1枚 (A)サフラン 少々 塩 ひとつまみ 黒こしょう ひとつまみ パセリ (刻み) 適量 ソース |zph| qyi| ydm| efk| zxq| olx| ehj| qhz| vwe| hft| cfo| ojk| epr| rwi| pki| wap| nhk| wnt| fmd| ena| uht| qov| mwo| rkw| vlb| kqa| nzi| hnp| unh| bzq| sio| bww| hzx| cws| isd| dxh| wno| ihp| kgs| kju| xye| yha| jvt| rek| oxd| crm| jru| ybk| sto| tyo|