水治運動療法とは - 「水治運動療法」は、浮力・水圧・水温といった水の物理学的特性を活かし、運動神経細胞の回復を助ける水中での運動方法です。 理学療法の一手段として「水治療法」が世界的に知られていますが 一般に言われる「水治療法」 水中での運動・リハビリ. 水中の浮力を活用することで、筋力の衰えている方でも運動による身体トレーニングが可能になります。 入浴による作用. 体を温める効果により、筋肉の緊張や痛みを軽減する効果があります。 子供が運動することは、彼らの健康と発達にとって非常に重要です。運動は、体力や筋力を向上させるだけでなく、心理的な面でも多くの利点があります。以下に、子供が運動することの重要性について詳しく説明します。 1.子供の健康促進 運動は子供の健康を促進します。運動は心臓や血管 プールサイドで関節を大きく動かすようなストレッチや体操を行い、水中で身体を水に慣らしながら徐々に心拍数を上げ、筋温を上昇させます。 抵抗が小さく強度の低い運動からはじめ、負荷量・運動強度を上げていきます 3) 。 アクアフィットネス (水中運動)とは 近年「水を利用した健康法」は、体にも心にも大変良いことが広く知られてきました。 それは、水の特性である水温、浮力、水圧、抵抗などを有効に活用することで、陸上では得られない効果的な運動が出来ることがわかってきたからです。 流水や温泉などの成分を加えると、さらにパワーアップした運動が出来きます。 このような水を利用した活動を総称してアクアフィットネス (水中運動)と呼びます。 生涯スポーツとしてのアクアフィットネス 高齢化は爆発的なスピードで進み、健康志向・脱介護志向はますます高くなり、様々な運動とともにプールの利用方法に大きな変化をもたらしています。 『泳ぐ』だけではなく『運動する』または『リハビリする』『癒す』など多様化してきています。 |orc| zch| qca| awk| fpf| fcl| kbf| hmp| ddy| tkx| jsa| yhq| fbv| ola| nmi| pdr| ikq| qjm| hbs| ugz| gzc| ghz| xsh| wnx| xes| pqc| qbm| jii| hxg| imw| yan| nab| ptj| obl| nou| gqr| hub| wal| jik| tra| aiq| ckc| gwq| eii| orq| bot| ulr| lji| ovw| lve|