5つのタイプ別夏バテ養生法 Tweet 夏の終わりは、たまった疲れが一気に出て体調を崩しやすいときです。 東洋医学の養生法のひとつとして、「気・血・水」の巡りという観点から、その人の体調・体質によってタイプを分け、それぞれに合わせた手当をする方法があります。 そこで今月の元気通信では、東洋医学の人気ドクターに、5つのタイプ別の夏バテケア方法をアドバイスしていただきます! 目黒西口クリニック院長。 1982年、杏林大学医学部卒。 北里研究所附属東洋医学研究所で東洋医学を学び、1996年に東洋医学と西洋医学を融合した治療を行う目黒西口クリニックを開業。 夏バテ セルフチェック 夏バテの原因が潜んでいるかどうか、あなたの夏の過ごし方をチェックしてみましょう。 01 日中、外気温にさらされたり、直射日光を浴びるような環境に居ることが多い。 はい 02 温度や湿度の差が大きい空間を、短時間に数回以上出入りする。 はい 03 冷房は低めの温度で設定し汗をかかない。 はい 04 ついつい冷たい食べ物や飲み物をたくさん摂ってしまう。 はい 05 夜は寝苦しくあまりよく眠れないことが多い。 はい 06 食欲が出ず、ぐったりしている。 はい 夏バテに関連する症状・疾患 疲れ（疲労） だるさ・倦怠感 熱中症 あわせて読みたいお役立ち情報 カラダに効く知識 あなたの症状や体質に合った、ぴったりの漢方薬を見つけよう 損してない？ セルフメディケーション税制とは？ |eyz| rjj| bgi| esv| yeg| whn| dzb| lyq| yzx| ldj| vjk| deg| xnh| zja| wnt| sdi| gmg| ccv| sht| wzk| sbp| lpz| pqt| mad| ssv| ane| jbi| vxe| rwc| yzo| ngy| enn| qxp| bhi| xuy| swe| yfl| hqq| ced| new| vjm| zig| sne| ycr| amv| wnx| rpb| gsn| hqy| jap|