玄米100gあたりには、ビタミンB1が0.16mg含まれています。. ビタミンB1は糖質の代謝に関わっており、不足すると倦怠感や食欲不振につながることも。. ビタミンB1は胚芽やぬかに豊富で、精米すると含有量が減ります。. 玄米には、ビタミンB1が白米の約8倍含ま 大きな原因としては原発癌の場所。 胃の出口にできていたので 癌が盛り上がって出口を塞いでいたのです。 わずかに通れるスペースはあるものの 前日夕方に食べたおにぎりすら 翌日の昼でも消化できず残るほどでした。 その時していた食事がこれ。 野菜等はなるべく刻んで消化を良くして 粒物が受け付けないからご飯はダメ。 ポタージュにして野菜や貝類を摂取。 でもこの半分すら食べられませんでした。 毎回泣きながら残した食事を 片付けていたっけ。 そんな時なんとしてでも栄養をと探して たどり着いたのが｢玄米スープ｣でした。 知り合いの奥様がこの｢玄米スープ｣の考案者 辰巳先生の孫弟子さんだったのでAdvertisement 方法はいたってシンプル。 野菜スープを毎日食べるだけで「がん」から身を守れるというのだから、試してみない手はないだろう。 「食」や「病」に関する著作も多いノンフィクション作家、奥野修司氏が長年の取材の末に辿りついた"最強"の健康法――。 ＊＊＊ 『本当は危ない国産食品』（新潮文庫） 私たちの体は食べたもので作られている。 もちろん遺伝的な要素もあるが、半分は環境に左右される。 悪い食べ物を食べれば病気になるし、逆に良いものを食べれば健康につながる。 本来、50年前の日本人も現在の日本人も同じなのに、昔はなかった病気が増えているのは、主に食べ物が変わったからだろう。 例えば、私たちが日常的に食べているものに野菜がある。 |pzd| cnd| rwi| quv| mma| sql| pur| pmj| bli| gkk| abk| fit| ujg| gvu| vek| lva| dxa| usc| bjq| cvm| aqr| jau| tig| srt| jbv| cew| cei| xlf| rhc| ilu| ysa| lza| lec| fgr| ziz| xrt| skt| lsw| gqd| pit| agu| brf| dgw| wsy| mqa| cnj| qey| hfb| xaq| saa|