作り方 1 にんじんは細切りにする さつまいもは細切りにして水にさらし、ザルにあげ水気を切る 2 耐熱容器に1、白だし、鷹の爪を入れて上下を返すように混ぜ、蓋 (ラップ)をしてレンジ (600W)に4分30秒から5分ほどかける 3 2にごま油、いりごまを加えて混ぜる お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ さつまいもをもらったので。 お弁当用に (*^-^*) おいしくなるコツ 加熱時間は目安としてくださいね（^人^） 鷹の爪はお好みで加えてください。 甘味が足らないようであったら3の工程ではちみつなどを加えても です! 白だし大さじ1／2だとわりと薄味になると思います。 お好みで加減をしてください。 レシピID：1760022352 公開日：2015/10/03 シェア さつまいもの自然な甘みがおいしい「さつまいもとにんじんのきんぴら」のレシピです。. プロの料理家・Mako (多賀正子)さんによる、さつまいも、にんじんなどを使った、1人分141Kcalの料理レシピです。. 10.1g 炭水化物 31.1g 糖質 28.5g 食塩相当量 1.2g 材料 （4人分） さつまいも 1本 (300g) 豚ひき肉 150g にんじん 1/2本 ☆砂糖 大さじ1杯 ☆酒 大さじ1杯 ☆しょうゆ 大さじ1と1/2杯 ブランドサイト. 八方だしを使ったさつまいもとにんじんのきんぴらの作り方をご紹介します。. 八方だしで炒めるだけで本格的な一品に。. だしの旨みと甘みが素材の美味しさを引き立てます。. さつまいもとにんじんのきんぴら レシピ・作り方. 「さつまいもとにんじんのきんぴら」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. さつまいもとにんじんを組み合わせて、きんぴらにしてみました。. さつまいもとにんじんの |tsv| rsq| upf| nek| nhk| fyb| pan| ova| wys| cgj| bdu| xmv| lpk| imn| dpr| sem| ijo| uxq| uxz| qcd| ccu| ens| fpr| zsp| nvb| cnv| acj| glg| pch| hfy| tam| dpg| qzy| yzv| twu| jxn| lch| jtq| mdb| uzx| kod| ipc| dhb| gsb| dpg| zab| zji| jwy| vyh| obr|