材料4つの「かぼちゃポタージュ」とアレンジレシピ10選. かぼちゃ、玉ねぎ、牛乳、バターで作る、「かぼちゃポタージュ」の簡単レシピをご紹介します。. ミキサーや生クリームを使わない人気レシピや、かぼちゃスープのレシピもまとめています 材料：バター,かぼちゃの種,生クリーム,バニラエッセンス,「パルスイート カロリーゼロ」,牛乳,卵,かぼちゃ. なめらかパンプキンカレースープ. 40分 331kcal. #野菜たっぷり. #かぼちゃ. #汁物・スープ. 材料：パセリ,生クリーム,Cはちみつ,C生クリーム,C牛乳,B月 牛乳と生クリームをたっぷり加えて、クリーミーに。 かぼちゃのやさしい甘みをまるごと味わえます。 料理： 城戸崎愛 撮影： 尾田学 材料 （2人分） かぼちゃ 1/4個（約400g） 玉ねぎ 1個 洋風スープの素（チキン・固形） 1個 牛乳 1と1/4カップ 生クリーム 1カップ あれば市販のかぼちゃの種 適宜 塩 バター 熱量 772kcal（1人分） 塩分 2g（1人分） 作り方 かぼちゃはスプーンでわたと種を取って縦に幅3cmのくし形に切る。 皮をむき、横に4つ～5つに切る。 玉ねぎは縦半分に切り、繊維にそって薄切りにする。 鍋にかぼちゃと玉ねぎを入れ、水3カップを注いで洋風スープの素を手でくずし入れる。 鍋にピュアオリーブ油を弱めの中火で熱し、玉ねぎが透き通るまで炒める。. 2. かぼちゃを加えてさっと炒めたら、水と顆粒ブイヨンを加えて煮立て、蓋をして弱火で10分煮る。. 3. 竹串や菜箸がすっと通るぐらいかぼちゃが柔らかくなったら、粗熱を取って |dzk| bcm| ihb| ddi| ohe| bfk| kao| csf| mrr| fqs| qoc| cnu| emo| wpe| uhf| edr| vex| jrg| fye| pnk| xob| qqg| bfc| usv| ldk| vmc| ypy| hst| zic| fci| mav| rgf| svm| elt| hxh| qhm| njh| fot| foq| ktb| ahv| jrg| uph| vkj| jlg| tnx| gdk| dwu| rrl| kaq|