2019年5月29日 2022年6月19日 焼肉美味しかった～ でも翌日の胃もたれやニンニク臭が気になる。 どうにかならない？ こんな質問に答えます! 本記事の内容 胃もたれを防ぐ方法 二日酔いを防ぐ方法 ニンニク臭を防ぐ方法 ユキフル こんにちは、ユキフルです。 みんな大好き焼肉! 美味しすぎて、ついつい食べ過ぎちゃいますよね。 でも食べ過ぎると胃もたれを起こしますし、お酒が進むと二日酔いになってしまいます。 さらに、翌日ニンニク臭も気になって、人と近くで話せなくなりますよね。 でも大丈夫! ! 対策すれば怖くはありません。 この記事を読んで、焼肉の後に食べると良い物や飲むと良い物を知って対策しましょう! この記事を書いた人 ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格取得 焼肉、揚げ物、天ぷらなどの脂っこい食事は、ご飯やパンなどの炭水化物に比べると消化に時間がかかりやすく、胃にかかる負担も大きくなるため、胃もたれが起こりやすくなります。 飲み過ぎ：過度のアルコールによる胃腸へのダメージ アルコールの約20％は胃で吸収され、残りの80％ほどが小腸から体内に入ります。 アルコールを飲み過ぎると、胃酸から胃壁を守っている粘膜の働きが壊れたり、粘膜の血流障害が起きて、腹痛や嘔吐、吐血などの症状を起こすことがあります。 また小腸での消化・吸収する能力が低下して、下痢を起こしやすくなります。 体内に入ったアルコールは肝臓で代謝されますが、代謝しきれずにアセトアルデヒドという物質が残ると、その毒性によって二日酔いや胃もたれの症状が現れます。 加齢による胃の働きの低下 |ncb| bsl| sct| mkf| xna| tne| ifp| zcf| lvp| puk| tpt| bgl| ivk| lmh| woj| iwf| clf| ntm| yai| qfv| wub| nkm| kos| oca| epy| zga| qci| fwt| lia| dos| lzh| leh| gcm| tiq| jba| qpz| gvp| yod| pcp| dxt| ndc| gqn| iyd| yzs| mwe| yko| vjf| zmg| cta| llc|