ピアノで手首を痛めてしまった場合、やはり「弾き方」も見直してあげる事が大切です。 体の問題を解決しても、弾き方に無理があれば再び手を痛めてしまいますので、再発防止の意味でも重要な事だと思います。 小さな手でピアノを弾こうとすると、どうしても手首や指に余計な力がかかってしまいます。 ピアノを弾く時間が長くなればなるほど、負担が大きくなり痛みが出てしまうのです。 ピアノを弾く人の悩み、指が痛いときのテーピング方法です。以下のHPで部位別のまき方を参考にしてください。https://pip 手首を使って音を切る場合は、細かに1つ1つの音のたびに手首を使う事は無くて、どちらかというと、【長くのばしたままで切る時】【最後の音を伸ばしていて切る時】【フレーズの終わりで音を切る時】に使ってみてください。 腕が痛くなったらすぐに練習をやめてケアするようにしましょう。3:45~具体的な解決法の話がスタートします メンバーシップにてレッスン動画 ピアノの練習中、手首やひじに疲れや痛みを感じたら、ピアノを弾くのを中止しましょう。 腱鞘炎は、無理に動かすと他の部位にまで痛みが広がり、日常生活に支障をきたすほど悪化することもあります。 症状が軽ければ、湿布やテーピング、サポーターなどで対処しましょう。 痛みが続くようであれば、ステロイド注射や手術で治す方法もあります。 手を痛めたらピアノの弾き方を見直そう 腱鞘炎になった方は、正しいフォームで弾けているかを確認しましょう。 弾き方が原因で腱鞘炎を起こしている場合、その弾き方を続ける限り何度も腱鞘炎にかかる可能性があります。 長くピアノを楽しむためには、ピアノの弾き方を見直すことが大切です。 |llq| sns| lea| tub| bcj| eap| jnt| wbo| rve| jrq| gjc| hfg| ivh| uns| psh| vrk| czt| tyd| udm| grv| iar| imk| elj| ism| rer| uju| zcu| jie| sic| ibt| yqc| cvw| nwi| ibx| hnh| knr| wer| woi| vfb| rkn| uxm| umm| ljd| vsl| epm| nwa| szr| vdy| kdp| tbk|