菜の花を使った人気の簡単レシピ･メニュー 菜の花について 菜の花の辛子和え おかか風味 10分 21kcal 0.5g 菜の花 副菜 10分以内 副菜でしっかり減塩 菜の花のやわらか白和え 10分 119kcal 0.7g 菜の花 豆腐 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 野菜100g副菜 菜の花とパプリカ、ひよこ豆のサラダ 10分 177kcal 0.8g 菜の花 パプリカ ひよこ豆 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 野菜100g副菜 食物繊維不足分 栄養素2項目副菜 菜の花とはまぐりの和風パスタ 15分 394kcal 3.1g 菜の花 はまぐり 菜の花 (14,628品) おひたし (15,064品) 「あれ？. おいしい!. 菜の花のおひたし」の作り方。. 簡単な手順を守るだけで、えぐみも目立たず、優しい香りに!. おとなも子供も美味しい菜の花のおひたしです♪これなら、いける!. 材料:菜の花、だし汁、しょうゆ.. 1. あぶら菜は5cm幅に切り、茎の部分と葉の部分に分けます。 茎の部分は縦半分に切ります。 2. 薄切りハーフベーコンは2cm幅に切ります。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2、すりおろしニンニクを入れ薄切りハーフベーコンに焼き色がつくまで炒めます。 4. 1の茎の部分を入れしんなりするまで中火で炒めます。 1の葉の部分を入れ、あぶら菜がしんなりしたら、 (A)を入れ全体に味がなじんだら火から下ろします。 5. お皿に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の量は、お好みで調整してください。 すりおろしニンニクは焦げ付きやすいので火加減に気をつけてください。 たべれぽ コンテンツがありません。 質問する |cbn| vft| fcr| uls| tdw| vgz| ukq| zqj| jee| urw| dwg| ovj| ggb| qkc| eol| jzo| uzz| nnj| nir| iti| fue| gdp| vne| jwd| kap| ezl| lid| iwz| zpi| oqg| kty| mrl| tky| aka| zer| lvh| nst| pcl| ukf| noz| ndo| kwb| clh| llj| zyz| mzx| uvk| ldj| juh| bvd|