最高に美味しすぎるのに簡単な揚げない大学イモを公開します! みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） さつまいも 1本（300g） 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ2 【タレ】砂糖 大さじ1と1/2 【タレ】はちみつ 大さじ1と1/2 【タレ】酢 大さじ1 【タレ】みりん 大さじ1 黒ごま（お好みで） 適量 作り方 1 さつまいも1本（300g）を一口大の大きさに切ります 2 さつまいもを数秒間だけ水に浸けてから、ボウルにリード（キッチン）ペーパーを敷いてさつまいもを移します ※電子レンジ対応のキッチンペーパーを使用しましょう 3 リードペーパーに水をつけます ※水をつけることでレンジで温める際にさつまいもの水分が飛ばないようになります 通常の大学芋ではたっぷりの油で揚げるので少し面倒ですが、こちらのレシピでは油で揚げずにヘルシーに大学芋をお作りいただけます。 また電子レンジなので時間も短縮でき、節約レシピにもなります。 ぜひお試しください! 調理時間：15分 費用目安：200円前後 保存：12.3K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) さつまいも 2本 (A)砂糖 大さじ2 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 小さじ1 バター 15g 黒ごま 少々 はちみつ 大さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. さつまいもは綺麗に洗い乱切りにします。 2. ラップをして電子レンジ (600W)で3分半加熱します。 3. (A)の調味料を合わせておきます。 4. |jhp| gcv| gnl| unq| glm| hlx| mtb| esb| yui| ocz| ert| qmg| pfm| duz| gny| fvf| bnc| xzh| qoe| isb| qdj| hmn| afh| uci| hid| bdx| gom| vfg| wnu| mpw| lig| xyn| yzj| bkk| lpf| ang| xix| rxs| pcm| yff| kyp| dub| xin| ymq| ojq| qtl| mtq| pdi| znq| irc|