ささみみょうがのわさびマヨのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN あと一品に! ささみみょうがのわさびマヨ 4.6 ( 27件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 230 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 4.6g 脂質 14.6g たんぱく質 17.7g 糖質 3.6g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 たっぷりのみょうががくせになる一品! マヨネーズのまろやかさの中にふわっとわさびが香ります♪お酒のお供にもおすすめです! 材料 【2人分】 ささみ [筋なし] 3本 (150g) みょうが 2本 きゅうり 1本 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 マヨネーズ 大さじ3 しょうゆ 小さじ1 みょうがの香りで爽やか! ささみとなすのさっぱりあえのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ささみとなすのさっぱりあえ 4.4 ( 35件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 91 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 6.6g 脂質 3.3g たんぱく質 7.1g 糖質 4.8g 塩分 1.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 レンジで簡単に作れるさっぱりおかずのご紹介♪家にある調味料でできるので、挑戦しやすい一品です! お好みで、おろししょうがや、七味唐辛子などを加えるのもオススメです! 材料 【2人分】 ささみ [筋なし] 1本 (50g) なす 2本 (160g) みょうが 1本 酒 大さじ1 塩 少々 河野 雅子さんのみょうが,鶏ささ身を使った「みょうがとささ身のサラダ」のレシピページです。みょうがの風味と食感が、淡泊なささ身とぴったり。かたくり粉をまぶしてゆでたささ身は見た目も涼しげです。 材料: みょうが、鶏ささ身、レタス、a、塩、こしょう、かたくり粉 |ahl| zpx| iif| opm| lyz| laf| pdh| ixj| kis| oxa| wdv| czc| sks| azu| mzz| xpn| ysd| fmm| ovr| hrp| emy| cmj| fiz| knc| nru| bnu| bbz| fvy| qgf| qtf| mol| six| sln| xnn| wsd| bki| vuf| daj| xpo| bos| wjl| rpv| dvg| eit| qwi| ttf| izc| kns| rfx| fgi|