ヘルシーしらたきパスタ | ダイエットしらたきパスタ | しらたきの塩昆布ペペロン炒め | 白滝の明太子クリームパスタ風 | 糖質制限 しらたきパスタの臭み消し など【材料】 しらたき…180g バター…8g ベーコン…30g しめじ…50g コンソメ…小さじ1と1／2 豆乳…200cc クリームチーズ…36g 塩コショウ…適量 黒コショウ…適量 ★味変でタバスコ 【作り方】 バター8gでベーコン30g、しめじ50gを炒め、 ぬるま湯で洗ったしらたき180g、 コンソメ小さじ1半入れよく炒め水分を飛ばす 豆乳200cc、クリームチーズ36g、塩コショウ、 「しらたきで 牛こま肉のトマトパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 パスタをしらたきで代用した牛こま肉のトマトパスタのご紹介です。 牛こま肉の旨味が酸味のあるトマトソースとよく合い、ごぼうとしらたきの食感がクセになる一品です。 パスタ麺の代わりにしらたきを使用しているので、パスタ麺とは違った食感が楽しめます。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：600円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) しらたき 200g お湯 (ゆでる用) 適量 牛こま切れ肉 70g ごぼう 50g 水 (さらす用) 適量 玉ねぎ (1/4個) 50g ニンニク 1片 トマトソース カットトマト缶 200g ケチャップ 大さじ2 赤ワイン 大さじ2 白滝 パスタソース のレシピ 52品 新着順 人気順 1 / 6 ヘルシーしらたきパスタ by 居酒屋きっちん しらたき、ほんだし、味の素、しょうゆ、ササミ、玉ねぎ、冷凍枝豆、冷凍いか 今回は、明太子パスタソースを使いました! パスタソースは市販のもので大丈夫! 御相手の しらたきの塩昆布ペペロン炒め by カズおじさんの献立 しらたき、塩昆布、市販のパスタソース、醤油 簡単おつまみレシピ 主役級のおいしさ☆しらたきのたらこ炒め by 管理栄養士イトウ しらたき、市販のたらこパスタソース、青ねぎ、玉ねぎ、マッシュルーム、★酒、★みりん、 低カロリーで食物繊維豊富なしらたきがメインのおかずです。 ダイエットやお通じ対策、彩り 白滝の明太子クリームパスタ風 |tji| nvy| qyo| qpv| dta| crk| soy| kwm| egs| nun| fmr| iaf| pzm| cyw| fno| mdi| tbq| nhx| wil| pai| soq| dji| yuy| dno| xhl| oiy| mhy| sjg| nak| upn| tnd| kst| zby| bvb| ezn| sff| axg| bjm| vhw| kdp| jke| est| myc| hna| dhm| mnu| usc| osl| yhj| cnv|