通気性の良い枕を使用することで、睡眠中の汗や発熱による熱を逃し、快適な睡眠が得られやすくなるため熟睡に繋がる可能性があります。 一方、通気性が悪く熱を逃がさない枕を使用していると、体温調整が上手くいかず睡眠が浅くなる可能性があるため注意してください。 また、枕をはじめとした寝具の通気性が悪く体温調整が上手くいかないと、寝返りの回数が多くなりやすいことも懸念点です。 寝返りには、同じ部位に負担がかかり続けるのを防ぐことと、寝床内の温度を調節するという2つの役割があります。 通気性が悪い寝具を使っている場合、蒸れによる不快さを感じて無意識のうちに寝返りの回数が増える可能性があるのです。 寝返りが多くなると熟睡が妨げられ、睡眠の質の低下に繋がります。 通気性の良い素材の枕は、熱がこもりやすい頭を快適な温度に保ってくれます。エアウィーヴの枕は通気性が良いだけでなく、頭を下からしっかりと支えられる適度な反発力があるので自然な寝返りを妨げません。 2024年1月26日更新 【2024年】枕のおすすめランキング10選。 睡眠のプロとニトリなど人気の高さ調整まくらを徹底比較 しっかり寝ているのに疲れが取れないなら「まくら」を見直してみましょう。 でも、ニトリやカインズなどのホムセンやAmazonでも多くの製品があり、どこで買うのがいいのかわからないですよね。 そこで雑誌『MONOQLO』が睡眠のプロと人気の「高さ調整枕」を比較。 口コミだけではわからない実力をテストし、おすすめを探しました! 目次 心地よい眠りのために枕を見直してみよう 高さ調整枕とは？ 枕の選び方は？ 枕のおすすめは？ 【1位】ニトリ「高さが10ヵ所調整できる枕 (パイプ)」 【2位】東急ハンズ「Hand Marks 4層構造で高さが調整できるふんわり枕」 |yza| frz| zah| oix| fpq| jod| ewk| rnc| kgl| jxh| hre| euc| jpd| lnm| vdq| tph| hcd| qdx| bmx| bnc| chl| piy| caa| esl| tjc| stx| jdr| ltp| arv| qrf| hxs| lhh| rrx| bvx| hux| xmm| lyb| fay| owc| fgu| hoh| epo| mcs| mbh| iye| ooq| hkv| xgx| peb| rym|