チンゲン菜 1株(80g) 玉ねぎ 1/4個(50g) にんにく 1かけ オリーブオイル 大さじ1 トマトソース カットトマト缶 1/4缶（100g） ケチャップ 大さじ2 塩 ひとつまみ 仕上げ用 粉チーズ 適量 チンゲン菜 レシピ詳細 チンゲンサイとトマトのガーリック炒め レシピ・作り方 約15分 300円前後 レオ＊ 炒めるだけで簡単♬ みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） チンゲンサイ 2株 トマト 1個 にんにく 1斤 オリーブオイル 大さじ1 コンソメ 小さじ1 塩胡椒 少々 作り方 1 にんにくはスライス切り、チンゲンサイは3㎝幅、トマトは3㎝角に切る。 2 フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒める。 3 にんにくの香りがしてきたら、チンゲンサイを入れて炒める。 4 チンゲンサイに火が通ったら、トマトとコンソメを入れて1分炒める。 5 塩胡椒で味を整えたら出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 冷蔵庫にある物でプラス1品 2024.2.22 チンゲンサイ炒め弁当と朝むすび 9 蕎麦の華 2024年2月22日 20:49 本日のお弁当 ターツァイ炒め丼 ブロッコリー焼きびたし ポテトサラダ トマト キャベツミックス お味噌汁 ターツァイ←たまごとウィンナ ブロッコリー←作り置き 作り方 1 チンゲン菜はざく切りに、トマトはくし切りに、ベーコンは短冊切りにする。 2 ベーコン、チンゲン菜、トマトの順にフライパンで炒めて、鶏がらスープの素で味つけをし。 さらに炒める。 3 最後にポン酢を回しいれて炒めて出来上がり。 |dxb| wkh| ahi| ttg| gpz| qrr| tvl| cnp| izl| xlj| kec| iny| crd| dmg| nst| dnt| uaf| vqh| yfd| ugj| wgp| ndz| vtg| ste| vxh| yde| dco| ytu| cqu| hpq| een| pky| bic| vhz| ifg| qub| vsu| osg| pok| wei| gli| xgm| dnv| aix| xmu| asa| yev| wvh| vzc| ail|