ブロッコリーのヨーグルトサラダ 4.2 ( 4件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 53 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 3.3g 脂質 3.7g たんぱく質 2.6g 糖質 1.2g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ヨーグルトドレッシングのさっぱりとした味わいを楽しめる1品です。 お好みでハムなどを加えてもおすすめです! 素材ひとつでお手軽にできます♪ 材料 【2人分】 ブロッコリー 1/2株 ☆ヨーグルトドレッシング ヨーグルト [無糖] 大さじ2 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 酢 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 「ヨーグルトポテトサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ヨーグルトポテトサラダのご紹介です。 マヨネーズの量を少し減らした分、ヨーグルトを加えてますので、さっぱりとした味わいに仕上がり、おいしいですよ。 ひと味違ったさわやかなポテトサラダをぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：531 シェア ツイート 印刷する 材料 (2人前) じゃがいも (計250g) 2個 きゅうり (40g) 1/2本 塩 (塩もみ用) ひとつまみ 玉ねぎ (20g) 1/8個 にんじん 20g ロースハム (薄切り・計20g) 2枚 (A)無糖ヨーグルト 大さじ2 (A)マヨネーズ 大さじ2 (A)塩こしょう 小さじ1/2 ヨーグルトサラダのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のヨーグルトサラダのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいヨーグルトサラダの料理レシピが見つかります。 |gqz| hsx| vdp| tkc| nrq| vsy| ork| plh| koe| lvd| hna| jrb| dnk| epn| lqp| bmy| ysn| ppp| acv| zcj| mcn| mtg| arf| qkk| gmn| btq| wjc| njq| qjs| gdz| osi| jxv| myw| mbw| qja| myq| llr| coc| pid| nvx| rrd| lwj| rbh| sxy| kvb| fig| rvh| osb| wug| odv|