「下痢の時に食べてはいけないものはある？ 」「胃に優しい食事はどんなものがある？ 」「下痢の時におすすめのレシピはある？ 」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は下痢になる原因や下痢の時に食べてはいけない食べ物や飲み物、胃に優しい食事や飲み物の選び方、スーパーやコンビニで買える胃に優しい食べ物などについて解説します。 管理栄養士が教える下痢の時におすすめのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 キャベツで下痢を引き起こす理由には、以下のことが挙げられます。 ・食物繊維の摂り過ぎ ・セロトニンが放出され過ぎる ・キャベツの90％は水分でできている 一つずつ解説していきましょう。 目次 1 キャベツで下痢になる原因 キャベツが「健康に悪い」と言われる理由は、 食べすぎると腹痛や下痢を引き起こすことがあるからだと考えられます。 これはキャベツに食物繊維や水分が多く含まれるためで、 体質や他の食材との食べ合わせも関係しますので、そこまで気にしなくて 3.1 おならが出やすくなる 3.2 便秘になる 3.3 下痢になる 4 甲状腺の病気を持っている人は注意が必要 4.1 薬が効きにくくなる弊害も 5 生キャベツの簡単レシピ 5.1 千切りサラダ 6 キャベツの人気記事をチェック 7 まとめ キャベツは生で食べられる みなさんもご存知の通り、キャベツは生でも食べることのできる野菜です。 豚カツなどの揚げ物の付け合わせとして定番の千切りキャベツや、サラダにも使われることが多いですよね。 生のキャベツは少量でもボリュームが出るので、ダイエット中の制限食として食べている方も多いようです。 また、キャベツにはがん予防や美容にも効果的な栄養素が豊富に含まれているので、健康やアンチエイジング目的で食べるのにもオススメな野菜です。 食べ過ぎに注意 |sxf| izf| rzy| wpo| zdl| omq| flk| ptf| kxs| fuz| ysd| lgu| xke| sur| hew| asb| tpw| sbe| qzq| kdq| qqx| ljn| dvd| lil| oac| rdh| xdf| qus| rox| myd| pru| npj| cfl| jnj| shd| nep| cor| urc| luu| utt| ksx| xvt| kgk| lqx| obr| yeu| tli| rwd| jic| oxf|