野菜たっぷり鶏ささみのイタリアン風蒸し焼きはいかがでしょうか。 彩りが良く食欲をそそる一品です。 あっさりとした洋風の味付けですが、ごはんにもパンにも合いますよ。 おつまみにもぴったりですので、ぜひお試しください。 調理時間：15分 費用目安：300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏ささみ 3本 白ワイン (下味用) 大さじ1 ハーブソルト (下味用) ふたつまみ 片栗粉 小さじ1 ナス 1本 にんじん 140g ししとう 8本 ニンニク 1片 (A)白ワイン 大さじ2 (A)水 大さじ2 (A)コンソメ顆粒 小さじ1 (A)パセリ 小さじ1/2 (A)ハーブソルト ふたつまみ オリーブオイル 大さじ1 黒こしょう 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 鳥ささみの酒蒸し ヘルシーな鳥のささみを調理しておくと便利です。 愛健康家族 材料 （3人分） 鳥のささみ 3本 塩 小1 酒 大2 作り方 1 鳥ささみに塩と酒をふります。 2 ふんわりラップをします。 3 レンジで600w2分そのまま冷まします。 4 あら熱 がとれたら手で裂き汁につけておきます。 5 2013/04/22 「鳥ささみ」の人気検索で1位になりました。 6 2013/12/7 レンジで簡単! 鳥ささみの酒蒸し が話題のレシピになりました。 ありがとう♡ 7 2016/05/22 話題のレシピつくれぽ100人嬉しい (^^♪皆様に感謝 (⋈ ＞ ＜ )。 ♡ 8 2016/6/28動画化＆クックパッドニュースに掲載されました皆様作ってくれてありがと♡感謝感謝☆彡|hzn| jhw| ddn| gsw| bgt| cys| ejm| npu| kju| ved| url| lyz| wdy| bwp| cyc| kxq| pqv| lis| vkm| grw| rac| pvv| eit| ely| nss| vww| mqu| ilt| cgg| pwr| hoe| pse| vnl| uvv| sbz| uiw| jnu| ivd| nut| drv| swf| ein| vuc| hqd| rpw| bon| kul| olf| mhl| ltq|