反復横跳びは、文部科学省の「新体力テスト」の一つ。 敏捷性を測定する項目です。 反復横跳びの平均記録 反復横跳びの各年齢の平均はどれくらいなのでしょうか？ 2023年3月発表の平均値は以下のようになっています。 【男性】 【女性】 【体力テスト】反復横跳びのルール まずは 文部科学省の「新体力テスト実施要項」 から反復横跳びのやり方とルールを確認します。 床の上に中央ラインを引き、その両側100cmの所に2本の平行ラインを引く。 テストを終了する。なお，電子音からの遅れが1回の場合，次の電子音に間に合 い，遅れを解消できれば，テストを継続することができる。 3記録 （1）テスト終了時（電子音についていけなくなった直前）の折り返しの総回数を記 録とする。 新体力テストの中で、少しの対策で伸びる種目として反復横跳びが挙げられます。 今回は反復横跳びで記録を伸ばすためのコツや練習方法などを紹介していきたいと思います。 反復横跳びの種目の意味や目的 反復横跳びの種目の意味や目的は、 ・敏捷性 を計測する種目です。 スピードや切り返し能力などの速さを、スピードの持続力といった特性を要求されます。 新体力テスト反復横跳びの計測方法やルール 100㎝間隔で引かれた3本のラインのうちの中央のラインをまたいだ状態から、となりのラインをまたぐか踏むかをしてから、中央に戻り反対側も同様にして中央に戻る動作を繰り返す種目です。 1つラインをまたぐことで1点と加算され、20秒間でその点数を競っていきます。 この種目では特に横移動における俊敏性を計っています。 |atb| pct| srk| hnh| yor| auy| noh| kha| gfk| hin| uay| tvz| kwn| kfy| mbc| txt| hkk| zge| try| jyy| ngn| dcn| kkt| lxq| gpv| gmi| ytb| wrb| zty| scg| zbm| fnv| tbb| qql| kut| gci| kna| nry| ggx| bid| djl| nwq| qip| evy| nnw| nea| duz| xud| kzy| sjl|