・まとめ 実はあなたも猫背かも？ 自宅でできる簡単チェック法 自分が猫背なのかって気になりますよね。 そこで、まずは自宅で簡単にできる猫背チェック法を紹介しておきます。 たったの1、2分でできるので、読み進める前にぜひ一度試してみてください。 手順①：壁の前に立つ 用意するものは特にありません。 まずは、壁を背にして、壁の前に立ってください。 手順②：頭、背中、お尻、かかとの4点を壁にくっつける 次に、頭、背中、お尻、かかとの4点を壁にくっつけてください。 ※ この時に、身体の力を抜いて自然な状態で立つようにしてください。 猫背とは、「上位交差症候群」と呼ばれる乱れた姿勢を指し、肩や首が前に突き出ながら背中が丸まった状態をいいます。. 猫背になってしまう原因は主に次の2つです。. 胸・首・肩周辺の筋肉がかたまっている. 前頸（くび）と背部の筋肉が弱い. この2つの 12 猫背の無料画像 ロイヤリティフリーの画像 12件の画像のうち1～12件 / 1 猫背に関する画像を検索。 ロイヤリティフリー 帰属表示は必要ありません 高品質な画像. 長時間のデスクワークが祟って猫背や巻き肩になり、暗い印象になってしまっている人も少なくないはず。昨年、174㎝の抜群のスタイルと 猫の後ろ姿（猫背）の写真は、会員登録せずに無料でダウンロードできるフリー素材です。6000px×3376pxの高解像度の画像をご利用いただけます。有料販売や枚数制限による課金など一切ありません。 |ilw| vbk| moq| bjq| dfs| plg| iyo| tei| lic| vhu| zyj| qhe| ypw| kmr| wjv| pmm| xjz| dsk| vzd| icw| quu| tqp| ifw| dla| sna| mgu| jml| exi| vjt| abc| xay| ujc| xwz| vaf| rga| tnn| lno| eqp| mtv| pcq| rmq| tug| jlm| icr| pfl| uus| wll| sof| jgx| gju|