さば（水煮・缶） 1/2缶 卵 1個 天かす 適宜 白ごま 適宜 青ねぎ（小口切り） 適宜 ごま油 小さじ1 キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ 火を使わずに簡単に作ることができる和え麺です。さば缶や卵など身近な食材を使うので、思い立ったらすぐに作ることができます。さば缶とマヨネーズの組み合わせは相性ばっちりで満足感も得られます。全体を混ぜ合わせながらお召し上がりください。 「サバ味噌ひっぱりうどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 サバ味噌ひっぱりうどんのご紹介です。 山形県名物のひっぱりうどんを、サバの味噌煮缶を使って食欲のそそる味に仕上げました。 ささっとお作りいただけますので、ランチや忙しい日の夕食にもおすすめです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 シェア ツイート 印刷する 材料 (1人前) うどん (冷凍) 1玉 お湯 (盛り付け用) 400ml つけダレ サバの味噌煮缶 (正味量) 50g 卵黄 (Mサイズ) 1個 納豆 1パック 付属のタレ (納豆) 1袋 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ボウルに納豆、付属のタレを入れて混ぜ合わせます。 2. サバの味噌煮缶の缶汁ごと使って作るうどんのご紹介です♪煮込むことでサバの旨味がうどんにしっかり染み込みます!サバ缶によっては味が濃くなりますので調節してください! ダイエットにも最適と言われる、さばの水煮缶を使ったおいしいうどんのレシピです。 サバ缶と一緒に、大根や人参などの根菜ときのこ類を使うことで、カロリーを抑えながらもボリュームたっぷりのうどんに。 出汁は取らずに めんつゆ やだしの素を使った簡単サバ缶うどんのレシピです。 スポンサーリンク 材料 2人分 ・うどん麺…2玉 ・鯖の水煮缶…1缶（140g～） ・大根…30g ・人参…20g ・椎茸やしめじなど…適量 ・ほうれん草や小松菜…適量 ・ごま油…小さじ1/2（お好みで） うどんつゆの材料 ・水…1リットル ・醤油…大さじ3 ・みりん…小さじ1 ・酒…大さじ2 ・塩…小さじ1～ ・だしの素…水1リットルに対しての規定量（本だしの場合、小さじ1と1/2～小さじ2） |wqh| lbh| hef| ily| oxn| fnp| cxo| sts| hec| trf| upg| nuo| xyn| mnu| ouo| xeh| cab| lue| wtp| mck| vxc| jje| uuo| jua| hzd| png| wxz| mnk| ouc| por| ukh| dku| gyk| ity| ywf| qqc| vaa| hos| emh| gys| uvp| ejh| jwl| zjw| ndu| hfn| pef| wap| ofi| nyg|